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游泳四式
一丙 28 何承章
蝶泳
兩臂划水到大腿後提出水面然後從空中前移，手臂在頭前入水完成一次划水循環
模仿海豚的波浪擊水動作，大大提高了游進速度，因此又被稱為「海豚泳」
蝶泳又名「蝶式」、「海豚泳」，是由蛙泳演變而來的
蝶泳需要很好的技巧和強健的肌肉，長期練習蝶泳的選手，骨架會稍寬。
仰泳
口鼻需要一直處於水面上呼吸便利，但是無法前望定向困難
因為速度快，幾乎無一例外被運動員在比賽中使用
主要有「反捷泳」、「反蛙泳」，「反捷泳」等多個衍伸遊姿
仰式，仰臥於水面的游泳姿勢
捷泳
捷泳沒有被國際游泳聯合會管制，因此被大多數運動員在自由式項目中使用。
捷泳又稱「爬泳」，俗稱自由式
捷泳動作結構比較合理、省力、阻力小，是當前速度最快的一種游泳姿勢。
捷泳是游泳四式裡，速度最快的泳姿
蛙泳
蛙泳方便游泳者有充裕的時間調整速度，觀察距離，依自己的節奏游。
蛙泳是游泳泳姿中速度最慢的一種，但是適合長距離游泳。
蛙泳保持頭部向前前進，游泳者可以方便觀察前方是否有障礙物
模仿青蛙游泳的一種游泳姿勢
我的心得：
做了這份心智圖，從中找到上游泳課時，裡面沒教的細節，從網路上找資料，不僅能增長更多知識，也能學習到更多在游泳時的技巧或細節...
一丙 28 何承章
