Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Permainan Bola Futsal dan Bola Voli - Coggle Diagram
Permainan Bola Futsal dan Bola Voli
Bola Futsal
adalah permainan bola yang dimainkan oleh dua regu, yang masing- masing beranggotakan lima orang. Tujuannya adalah memasukkan bola ke gawang lawan, dengan memanipulasi bola dengan kaki dan anggota tubuh lain selain tangan, kecuali posisi kiper.
Teknik Dasar
Mengumpan: kemampuan melakukan berbagai operan atau umpan, baik operan pendek, panjang, umpan silang, terobosan, maupun umpan dengan gerak tipu.
Mengontrol: kemampuan mengolah bola, mengontrol bola termasuk menghentikan bola.
Menggiring: kemampuan membawa bola dilapangan, baik dengan mengandalkan kecepatan, melindungi bola dari tekanan lawan, menghindari tackling atau jegalan lawan.
Menembak bola ke gawang : tujuan sepakbola adalah mencetak gol, sehingga kemampuan menembak perlu juga diasah, mulai dari menendang dengan keras, menyontek bola, mencongkel bola hingga melewati kiper sebelum mencetak gol.
Posisi: posisi pemain sepakbola idealnya sesuai dengan bakat dan skill pemain, sekaligus mentalitas pemain. Posisi juga bisa dilatih di saat genting atau dikembangkan sesuai taktik. Posisi umum pesepakbola adalah kiper, bek tengah, bek sayap, gelandang bertahan, gelandang serang, penyerang sayap, penyerang tengah.
Manfaat
Meningkatkan kemampuan untuk mengambil keputusan.
Meningkatkan kekuatan tubuh, khususnya kaki.
Meningkatkan kepercayaan diri ketika harus berhadapan dengan lawan.
Meningkatkan kreativitas untuk menyusun strategi mempertahankan area sendiri dari serangan lawan.
Bola Voli
merupakan permainan olahraga yang dimainkan dengan oleh 2 tim, dimana masing-masing tim terdiri dari 6 orang pemain. Permainan bola voli dilakukan di lapangan (dalam atau luar ruangan) yang setiap wilayah pertahanannya dibatasi oleh sebuah net.
Teknik Dasar
Teknik dasar passing atas
Teknik dasar passing bawah
Set Up
Teknik dasar smash
Teknik dasar servis
Teknik dasar block
Manfaat
Meningkatkan koordinasi gerak mata serta tangan
Meningkatkan kesehatan jantung
Melatih keterampilan bermain voli dibutuhkan keseimbangan tubuh yang baik, kekuatan serta kecepatan tubuh (mata, tangan dan kaki).
Meningkatkan kerja sama antar kawan satu regu