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Estrés y crisis (fases) y Conducta de los Damnificados - Coggle Diagram
Estrés y crisis (fases)
y
Conducta de los Damnificados
Tipo de estrés
EUSTRESS o estrés ”Positivo":
DISTRESS o estrés negativo
Fases del estrés
se frustra y sufre
Se caracterizada por la fatiga, la
ansiedad y la depresión
Cuando hay exceso de trabajo o
estudio
Manifestaciones del estrés en pandemia
Dificultad para concentrarse y tomar decisiones
Dificultad para dormir
Poco interés familiar y social.
Reacciones físicas como dolores de cabeza, dolores corporales, problemas estomacales y sarpullido
Cambios en el apetito y en los niveles de energía.
Agravamiento de problemas de salud crónicos
Preocupación, entumecimiento o frustración
Agravamiento de problemas de salud mental
Mayor consumo de tabaco alcohol y otras sustancias.
• Temor, miedo, enojo, tristeza.
DENTRO DE LAS CAUSAS MAS COMUNES QUE
GENERAN ESTRÉS
Agentes lesantes que provienen de circunstancias extremas
estrés producido por la persona
misma,
PRINCIPALES EFECTOS DEL ESTRÉS
Efectos Motores
Efectos sociales
Efectos Cognitivos
Efectos sociales
Efectos Fisiológicos
Respuesta al estrés.
Área cognitiva (pensamientos e ideas)
Área emotiva (sentimientos y emociones)
Área conductual (actitudes y
comportamientos)
Prevención del estrés
Respiración profunda
Meditación
Evite leer o escuchar las noticias
Dormir las 8 horas
Tómese descansos
Fasetas de las personas damnificadas
Experimentan estrés y pérdidas graves
Pierden sus sistemas de apoyo social y psicológico
Están en riesgo a causa de enfermedades recientes.
Carecen de habilidades para la resolución de problemas sociales y
económicos.
Son vulnerables como resultado de vivencias traumáticas previas
Diferente forma de responder
ante un desastre
Los niños
Los ancianos
Antecedentes de enfermedades mentales