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emosiones emociones - Coggle Diagram
emosiones 
positivas
amor
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amistad
en q nos benefician
los vínculos afectivos q tenemos con nuestra pareja , amigos y familiares , mejora la presión arterial , lo q ayuda a reducir los niveles de ansiedad , estrés y depresión , conocidos como factores psicológicos de riesgo
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admiración
la admiración a alguien supone aprovechar lo positivo a modo de ejemplo , moldearlo de acuerdo a uno mismo y de una forma u otra desear q esa persona siga siendo una fuente de inspiración ( tanto para ella como para otros ), pues se le reconoce como una buena influencia
En q nos beneficia
Cuando se admira a una persona, se siente una especie de atracción sana hacia ella. Esto es porque esa persona inspira en muchos sentidos , Tiene cualidades que resultan asombrosas y, por ello mismo, maravillosas... Asimismo, se quiere obtener eso que la otra persona ya tiene
alegría
alegría autentica
La alegría auténtica se conoce también como verdadera o genuina es la que muestra las características típicas que se nos vienen a la cabeza cuando pensamos en alegría.
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eudemonía
La alegría que se deriva de la eudaimonía hace referencia a ese placer asociado con la realización de valores, ideales y aspectos relacionados..
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alegría hilarante
Se trata del tipo de alegría q se experimenta, por ejemplo , cuando nos cuentan un chiste , es decir, es la respuesta a la situación espontanea q nos resulta graciosas
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Negativas
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Mas comunes
La ira
La ira, el enojo o el enfado es una reacción emocional que se produce cuando una persona considera que existe o se va a producir un resultado negativo para sus intereses, que se podría haber evitado si alguien los hubiera tenido en cuenta y hubiera actuado de otra forma.
Que la provoca
La ira es una respuesta natural a las amenazas que se perciben. Hace que el cuerpo libere adrenalina, que los músculos se tensen y que la frecuencia cardíaca y la presión arterial aumenten. Es posible que tus sentidos estén más agudos y que tengas el rostro y las manos enrojecidos.
En que afecta
– Se desequilibra el sistema inmunológico. – Se provocan contracturas, dolores musculares y jaquecas. – Se acelera la respiración, provocando que el corazón bombee con más intensidad. – Aumenta el riesgo de padecer algunas enfermedades como gastritis, colitis y dermatitis.
La tristeza
La tristeza es una reacción emocional que surge cuando perdemos algo importante. La intensidad de lo que sentimos depende de cómo cuantificamos la pérdida.
Que la provoca
las despedidas de personas que se van lejos, el fallecimiento de alguien a quien queremos pero también, no conseguir un proyecto que hemos buscado, etc
En que nos afecta
Pueden provocar problemas físicos, como fatiga, insomnio, dolores de cabeza, náuseas, dolor e incluso problemas duraderos como alta presión arterial
El miedo
El miedo es un sentimiento de desconfianza que impulsa a creer que va a suceder algo negativo, se trata de la angustia ante un peligro que, y eso es muy importante, puede ser real o imaginario. … Así, según su nivel, los miedos pueden ser normales o patológicos.
Que lo provoca
El miedo está provocado por estímulos peligrosos, que nos hacen temer por nuestra vida. La ansiedad, sin embargo, se produce ante una situación que supone una amenaza para nuestros intereses, nuestra imagen social etc
En que afecta
El miedo produce cambios inmediatos en nuestro cuerpo como por ejemplo: se incrementa el consumo de energía celular, aumenta la presión arterial, los niveles de azúcar en la sangre y la actividad de alerta cerebral.
No comunes
culpabilidad
El sentimiento de culpa es la sensación interna permanente de haber hecho algo malo, de ser mala persona, de hacer daño a los demás, de haber infringido alguna ley, principio ético o norma, tanto en situaciones reales como imaginarias, produciendo un malestar continuado.
En que nos afecta
Malestar emocional grave y constante, que se caracteriza por su persistencia y su capacidad para perturbar el pensamiento y la conciencia. - Sensación de desprecio hacia uno mismo. - Desvalorización de uno mismo y como consecuencia en ocasiones baja autoestima
Desesperación
Se llama desesperación a la pérdida total de la esperanza y también a la cólera, despecho o enojo. Søren Kierkergaard, define la desesperación como: " la pérdida total de esperanzas, inclusive la de morir"
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Que son las emociones
Las emociones son reacciones que todos experimentamos: alegría, tristeza, miedo, ira Son conocidas por todos nosotros pero no por ello dejan de tener complejidad. Aunque todos hemos sentido la ansiedad o el nerviosismo, no todos somos conscientes de que un mal manejo de estas emociones puede acarrear un bloqueo o incluso la enfermedad.
En que nos beneficia
Algunas de las emociones nos ayudan a aprender cosas nuevas y nos pueden salvar de una situación de peligro
Que las provoca
Situaciones como : una pelea , perdida de un familiar ,o problemas económicos
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