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Hábitos de vida saludable.
Consumir una dieta equilibrada.
Cuidar la salud neuronal, al leer que evitara el desarrollo de Alzheimer.
Equilibrio familiar.
Acudir a revisión medica como prevención.
Cuidado y atención bucal.
Tener una higiene personal (incluida la higiene bucal) adecuada.
Tener un patrón y una calidad de sueño óptimo.
Realizar actividad física.
Evitar hábitos tóxicos: no fumar ni consumir drogas, no tomar alcohol en exceso y evitarlo por completo en caso de tener antecedentes de alcoholismo.
Ejercitar la mente para que funcione idóneamente, evitando un deterioro cognitivo y la aparición de demencia.
Salud sexual
Autocuidado al mantener la autoestima, el sentido de pertenencia y la identidad.
