Зміст: загальнорозвиваючі вправи без предметів і з предметами, танцювальні вправи, ходьба, біг, метання, стрибки, лазіння й перелізання, виси, акробатичні вправи, рівновага, ігри з великою рухливістю й ін.
В основну частину уроку може бути включений будь-який матеріал із програми даного класу.