Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

Sehat - Coggle Diagram

- - - - 4 sehat 5 sempurna
        
        Karbohidrat
        
        Nasi
        
        Kentang
        
        Ubi
        
        Protein
        
        Ikan
        
        Sapi
        
        Susu
        
        Ayam
        
        Vitamin
        
        B
        
        C
        
        E
        
        K
        
        A
        
        Lemak
        
        Alpukat
        
        Telur
        
        Kacang
        
        Mineral
        
        Jamur
        
        Makanan laut
        
        Garam
        
        telur
    - - Minum air putih banyak/cukup
      - Minum alkohol secukupnya
      - Minum Kafein secukupnya
      - Minum minuman herbal yang menyehatkan (teh, dll)
    - - 3 kali sehari dengan waktu yang teratur
      - Tidak makan tengah malam
  - - - Rokok
      - Alkohol
      - Narkotika
    - - kurang lebih 8 jam