Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
tunteet - Coggle Diagram
tunteet
Tunteiden säätely
tunnistaminen
Huomioida omia ja muiden tunteita.
vuorovaikutus taidot.
mahdollistaa tunteiden ymmärtämisen ja kyvyn säädellä niitä.
ennakoiva säätelykeino
tunteisiin vaikuttaminen ennen syntymistä
reaktiosidonnainen säätelykeino
tunteita voi säädellä vaikuttamalla jo syntyneisiin tunteisiin.
kielteiset tunteet
tiedostaminen ja hyväksyminen auttaa selviytymään
antaa kokea kaikki tunteet ja ilmaista ne
tunteiden peittely
lisää sosiaalisten tilanteiden kuormitusta
henkilöiden välinen yhteys heikkenee
rasittaa tunteiden peittelijää ja keskustelukumppania
Kulttuuri ja tunteet
Universaalit eli perustunteet
samat joka kulttuurissa
pelko
hämmästys
inho
viha
suru
mielihyvä
Tunneilmaisu
kulttuurisidonnainen
tunneilmaisua ohjaa kulttuurin normit eli säännöt
Erilaiset kulttuurit
Kollektiivinen kulttuuri
yhteisölliset arvot
Individualistinen
yksilölliset arvot
Tunnekokemuksen syntyminen
tunnereaktio
kuvaa tunteeseen sisältyvää nopeaa ja automaattista toimintaa
toiminnan muutokset
Esim. säikähtäessä hätkähtäminen
nopeat tunneilmaisut
Esim. tahattomat ilmeet
tunnekokemus
Tarkoittaa hitaampaa yksilöllistä kokemusta tunteesta
Tietoisuus ja tulkinta tunnetilasta
aiempien kokemusten ja tietojen perusteella
tietoisuus tunteen aiheuttajasta
tarkalastelu onko aiheellista