Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Pengobatan PCOS Dengan Pola Hidup Sehat - Coggle Diagram
Pengobatan PCOS Dengan Pola Hidup Sehat
Pola makan sehat
Makanan kaya serat & rendah lemak
Gandum / oatmeal
Putih telur rebus / goreng
Makanan berprotein
Potongan daging panggang tana lemak
Nasi beras merah
Makanan rendah karbohidrat
Sup kacang merah
Sandwich dari roti gandum
Potongan buah segar
Gejala
Gangguan menstruasi
penderita PCOS hanya akan mengalami haid kurang dari 8-9 kali dalam setahun. Jarak antar haid dapat kurang dari 21 hari atau lebih dari 35 hari, atau darah menstruasi mengalir deras.
Gejala akibat kadar hormon androgen yang meningkat
Peningkatan kadar hormon androgen pada wanita dengan PCOS dapat menyebabkan munculnya gejala fisik seperti pria
tumbuhnya rambut yang lebat di wajah dan tubuh (hirsutisme)
munculnya jerawat yang parah
kebotakan
Menderita kista ovarium yang banyak
Pada penderita PCOS, bisa ditemukan kantong-kantong kista di sekitar sel telur (ovarium).
Warna kulit menjadi gelap
Beberapa bagian tubuh penderita PCOS bisa menjadi gelap,terutama di daerah lipatan
lipatan leher
selangkangan
bagian bawah payudara
Alternatif pengobatan
Pola hidup sehat
olahraga teratur
istirahat yang cukup
kosumsi makanan sehat
Dokter akan merekomendasikan olahraga dan diet rendah kalori untuk menurunkan berat badan.
Obat
Pil KB kombinasi
untuk mengontrol siklus menstruasi
Hormon estrogen dan progesteron dalam pil KB dapat menekan produksi hormon androgen dalam tubuh
Konsumsi Hormon progesteron
Penggunaan hormon ini dapat mengatur siklus haid yang terganggu.
Konsumsi selama 10-14 hari selama 1-2 bulan
obat spironolactone.
dapat menangkal efek androgen pada kulit, yaitu tumbuhya rambut yang lebat dan jerawat yang parah.
Obat yang dapat digunakan untuk menormalkan kembali siklus haid dan membantu ovulasi
Clomifene
Letrozole
Metformin
Prosedur medis khusus
electrolysis
menghilangkan rambut di tubuh dapat menghancurkan folikel rambut dalam beberapa kali terapi.
Pencegahan
Batasi konsumsi makanan manis
Perbanyak konsumsi serat
Olahraga secara teratur
Kapan Harus ke dokter?
Saat Gejala muncul
Jika Gejala PCOS tidak diobati
Gangguna makan
Gangguan Tidur
Kemandulan
Gangguan kecemasan
Hipertensi saat hamil
Diabetes
Sindrom metabolik
Hepatitis
Pengobatan sesuai gejala
Gangguan Menstruasi
pil KB kombinasi yang mengandung hormon estrogen dan progesteron.
Hirutisme
pil KB kombinasi atau obat spironolactone
Jerawat
Pil hormon kombinasi estrogen dan progesteron atau pil spironolactone