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存在主義治療 - Coggle Diagram
存在主義治療
六大命題
(一) 自我覺察的能力
治療目標: 與焦慮共存
如果我無法改變生活中的某些事情，我需要改變我對這些事情的看法與態度。
(二)自由與責任
治療目標: 鼓勵個案邁進自由與獨立
自由是在有限度的範圍內做出回應。
(三)自我認同與人際關係
治療目標:接受自己活在別人陰影中的事實
勇氣：如果我一直依賴著別人的期待做反應，我將失去自己。
孤獨：如果我不願活在依賴中，就必須經的起獨立。
治療目標:分辨神經質依附與雙方成長的差異
關係：建立自我實現的關係是使雙方能夠共同成長。
治療目標:檢是如何失去自我認同
認同：如果我一直重複單一行為模式，那我是在逃避自己的存在。
(四)焦慮是一種生存狀態
治療目標: 1.認清焦慮來源、2.使個案容忍混亂與不確定性
正常的焦慮是成長的來源、改變的動機、反映自我覺察的程度。
(五)人生是追尋意義
治療目標:改變態度、享受孤獨、建立價值感
唯有投入生活，體驗創造、愛、工作，才能尋找到生命的意義。
(六)覺察死亡與不存在
治療目標:檢視自己對自己所重視的事情能做到的程度
覺察不存在的發生是可能的，使我們能重視現在。
Victor Frankl、
Rolla May、