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尋找人生伴侶 而非短期伴侶 - Coggle Diagram
尋找人生伴侶 而非短期伴侶
比你想像重要的特質
情緒穩定 心地善良
根據Ty Tashiro的研究 :兩個最重要卻最不受重視的特質
情緒穩定:自我控制 不被憤怒或衝動左右
要怎麼看這個人善不善良?
看它們如何對待與它們沒有利害關係的人
要怎麼看對方是不是情緒穩定的人
注意它們如何面對高壓情境 p102
忠誠心
酒肉朋友有時候很不錯 酒肉伴侶就ㄏㄏ
怎麼看對方有沒有忠誠心? p103
成長型思維
Standford U. Prof. Carol Dweck -心態致勝 p104-105
成長型思維
固定型思維
能引發你最好的一面 p105
處理爭執的能力
要提升處理爭執的能力 先了解問題分兩類
可解決問題
常態性問題
John Gottman: 69%的問題都是常態性問題
找到方法與不同想法共存
目標不是去找到一個不會起爭執的伴侶 而是找到一個善於處理爭執的伴侶 一個你不用擔心吵架後會結束關係的伴侶
和好
講笑話
退讓
告訴伴侶他們欣賞對方什麼特質
共同做出困難選擇的能力 p109
坡道/HOOK
嗨嗨我是Josh
Amber全能住宅改造王
Amber若以外貌標準來看並不差
黃曉明 & Angelababy
照理說,這樣的婚姻應該是完美無瑕 幸福美滿才是
好的伴侶就像是車子的推進器讓你前進更快速,壞的伴侶則一天到晚把你車子的火星塞弄壞讓你在人生旅途上窒礙難行
我媽的朋友女兒的擇偶標準
父母雙亡
高富帥
短期伴侶與人生伴侶的差異
高估現狀偏誤
短期伴侶要找誰
帥的/正的/身材好的
能讓你玩得很瘋的
能跟朋友炫耀的
可以給你最浪漫的激情的
但我們都知道長期關係中充滿不浪漫的事情
是否會協助你照顧老父老母
會出席孩子學校的家長會或陪伴他們度過重要時刻嗎?
當你重病時他會願意照顧你嗎?
長期伴侶要找能同甘共苦的、能依靠的、能共同做選擇的人
畢竟 能跟你一起共度春宵的人很多 但能夠一起攜手建立生活的人很少
但長期伴侶要找怎樣的呢?
John Gottman教授的愛情實驗室
40多年來研究感情關係
研究長期關係的狂人 p88
由他以及其他關係科學家歸結出了人生伴侶該有的特質
沒想像中重要的特質
聚焦錯覺讓我們高估某些特質的重要性 p90
金錢
金錢不是不重要:貧賤夫妻百事哀 財務困難是造成離婚的主因之一
但這不代表要為了幸福而無止盡的追求財富
行為經濟學家 Daniel Kahnerman & Angus Deaton研究:年薪超過七萬五千美元後 情緒幸福感就不再隨著年薪增加而提高
人從金錢獲得的快樂 取決於身邊的人所擁有的財富
考量金錢是對的 但不要把這個當成第一因素
外貌
外貌好看的人生享有許多優勢
收入較高
台灣選舉的例子
所以人以外貌作為擇偶條件是有其道理的
演化上
生存機率上
但...性慾會隨著時間減弱 如果你的目標是長期持久的關係 這是一個要先體認的事實
Ty Tashiro做的長達十四年的研究 p93
Helen Fisher 的研究
人會適應狀況 即使和長得最好看的人結婚 你總有一天會習慣 起初的開心感會減退
每一個帥哥正妹背後 都有一個厭倦和他們做愛的人
可以思考一下對方是否有其他地方吸引你
和自己個性相似
你會想跟自己交往嗎?
美國西北大學教授兼婚姻專家Eli Finkel p96
遺傳學上的證據
共同興趣
良好的感情關係可以容得下個性、興趣不同的人
John Gottman & Julie Gottman的例子 p98
互相給予空間或自由 雙方就能享受不同的活動
記住:不要對伴侶有錯誤的期待 認為他可以扮演各種甚至所有腳色 p99
會對關係產生壓力