Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
การดูแลผู้ป่วย NCD ด้วยศาสตร์การแพทย์แผนไทย, นายธีรยุทธ คนขำ รหัสนักศึกษา…
การดูแลผู้ป่วย NCD
ด้วยศาสตร์การแพทย์แผนไทย
สมาธิบำบัด แบบ SKT
ท่าที่ 1 นั่งในท่าตามสบาย หลับตา สูดหายใจเข้าลึก กลั้นไว้ประมาณ 3 วินาที และเป่าออกทางปากช้าๆ อย่างสม่ำเสมอจนสุด สำหรับผู้ที่เริ่มฝึกให้ทำเช่นนี้ 20 ครั้ง ส่วนผู้ที่ชำนาญแล้วทำ 30 - 40 ครั้ง
ท่าที่ 2 ยืนตรง ชูมือสองข้างเหนือศีรษะ โดยต้นแขนต้องแนบที่ใบหูและนิ้วโป้งแตะกัน จากนั้นหายใจเช่นเดียวกับเทคนิคที่ 1 สำหรับผู้ที่เริ่มฝึกให้ทำเช่นนี้ 20 ครั้ง ส่วนผู้ที่ชำนาญแล้วทำ 30 - 40 ครั้งจากนั้นค่อย ๆ ลดมือลงช้า ๆ จนมือแนบลำตัวโดยนับ 1 - 30 เป็นจังหวะ เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาไขมัน ความดันโลหิต เบาหวานและอาการปวดเมื่อยตามต้นคอ
ท่าที่ 3 นั่งเหยียดเท้าราบไปกับพื้น ยืดหลังตรง และวางมือทั้งสองข้างไว้ที่หัวเข่าจากนั้นโน้มตัวไปด้านหน้า พร้อมกับสูดหายใจเข้าลึก กลั้นไว้ 3 วินาที จากนั้นเอนตัวไปด้านหลังพร้อมเป่าลมออกทางปากยาว ทำเช่นนี้ 30 ครั้ง เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาด้านกล้ามเนื้อและข้อต่อ
ท่าที่ 4 ยืนในท่าสบาย นำมือทั้งสองข้างไพล่ไว้ด้านหลัง ก้าวเท้าไปด้านหน้าขณะยกเท้าขึ้นให้สูดหายใจเข้าลึก จากนั้นค่อยๆ วางเท้าลงพร้อมเป่าลมออกทางปากยาว ทำเช่นนี้ประมาณ 90 - 120 ครั้ง ช่วยบำบัดเรื่องโรคทางพันธุกรรม เบาหวานประเภทที่ 1 และผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับกระดูก
ธาตุเจ้าเรือน
ธาตุดินเจ้าเรือน จะมีรูปร่างสูงใหญ่ ผิวค่อนข้างคล้ำ ผมดกดำ เสียงดังฟังชัด ข้อกระดูกแข็งแรง กระดูกใหญ่ น้ำหนักตัวมาก ล่ำสัน อวัยวะสมบูรณ์
ธาตุน้ำเจ้าเรือน จะมีรูปร่างสมบูรณ์ อวัยวะสมบูรณ์ สมส่วน ผิวพรรณสดใสเต่งตึง ตาหวาน น้ำในตามาก ท่าทางเดินมั่นคง ผมดกดำงาม กินช้า ทำอะไรชักช้า ทนหิว ทนร้อน ทนเย็นได้ดีเสียงโปร่ง มีลูกดกหรือมีความรู้สึกทางเพศดีแต่มักเฉื่อยและค่อนข้างเกียจคร้าน
ธาตุไฟเจ้าเรือน มักขี้ร้อน ทนร้อนไม่ค่อยได้ หิวบ่อย กินเก่ง ผมหงอกเร็ว มักหัวล้าน หนังย่น ผม ขนหนวด ค่อนข้างนิ่ม ไม่ค่อยอดทน ใจร้อน ข้อกระดูกหลวม มีกลิ่นปาก กลิ่นตัวแรง ความต้องการทางเพศปานกลาง
ธาตุลมเจ้าเรือน จะมีผิวหนังหยาบแห้ง รูปร่างโปร่ง ผอม ผมบาง ข้อกระดูกลั่นเมื่อเคลื่อนไหว ขี้อิจฉา ขี้ขลาด รักง่ายหน่ายเร็ว ทนหนาวไม่ค่อยได้ นอนไม่คอยหลับ ช่างพูด เสียงต่ำ ออกเสียงไม่ชัด มีลูกไม่ดก คือความรู้สึกทางเพศไม่ค่อยดี
สมุนไพรผู้ป่วย NCD
ชาชงหญ้าหนวดแมว
หญ้าหนวดแมว เป็นยาสมุนไพรพื้นบ้าน มีสารออกฤทธิ์ที่สำคัญคือสารฟลาโวนอยด์ เช่น Kaempferol ซึ่งมีสรรพคุณในการช่วยรักษาโรคทางเดินปัสสาวะโดยการเพิ่มการขบออกของโซเดียมและคลอไรด์แก้ขัดเบา ช่วยขับปัสสาวะ ช่วยลดการเกิดิน่วจากกรดยูริค บำรุงไตและช่วยขับกรดยูริกอันเป็นสาเหตุของโรคเกาต์
ชาชงกระเจี๊ยบ
สามารถเป็นยาขับปัสวาวะ เป็นยาลดความดันโลหิตสูง เป็นยาลดอาการอกเสับของทางเดินปัสสาวะภายหลังจากการผ่าตัดในผู้สูงอายุที่เป็นนิ่วได้ ส่วนสารสกัดจากกลีบดอกของกระเจี๊ยบนันช่วยระบายทำให้อุจจาระนุ่มขึ้นช่วยลดอาการบวมช่วยยับยั้งการสร้างอัลฟลาท๊อกซิน ช่วยปกป้องไม่ให้ตับถูกทำลาย นอกจากนั้นยังมีฤทธิ์คล้ายฮอร์โมนเอสโตรเจนในเพศหญิงซึ่งอาจจะเป็นประโยชน์ ต่อสตรีวัยทองได้ กระเจี๊ยบมีแนวโน้มที่จะลดความดันโลหิตลดคลอเรสเตอรอลและขับกรดยูริคได้
มะระขี้นก
ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด แก้ไข้ แก้ร้อนใน
กินผักให้เป็นยา
มะระขี้นก ช่วยกระตุ้นอินซูลินและลดการดูดซึมน้ำตายในกระเพาะอาหาร
มะรุม ลดระดับน้ำตายในเลือด ลดคอเลตเตอรอล
ผักหนอก/บัวบก ช่วยสมานแผล
มะเขือพวง ขับประจำเดือนลดไข้
ย่านาง ดับพิษร้อน ถอนพิษไข้
นายธีรยุทธ คนขำ รหัสนักศึกษา 62128301033