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bioelementos, entre estos están los cuatro que son básicos : carbono,…

- - - - son los que se encuentran en mayores cantidades en la materia viva , hasta diez milésimas porcentuales
    - - utilizado por las células como fuente de energía metabólica y de potente reactividad química, las cuales son vitales para el crecimiento e interacción celular con el ambiente.
    - - se encarga de mantener las articulaciones lubricadas o en la digestión de los alimentos en el estómago
    - - Forma parte de las biomoléculas y es un elemento importante para la respiración. También es un elemento en la formación del agua, causante de la combustión y produce la energía del cuerpo.
    - - es un elemento estructural en las moléculas de aminoácidos y por lo tanto de las proteínas, también esta presente en las bases nitrogenadas que constituyen los ácidos nucleicos.
    - - es un mineral que se encuentra en cada un de las células de nuestro organismo. La mayor parte del fósforo está en los huesos y los dientes, y otra parte en los genes. El organismo necesita fósforo para producir energía y llevar a cabo muchos procesos químicos importantes.
    - - El azufre es un mineral necesario para la formación del colágeno, una proteína que forma parte de la piel, los huesos, los tendones y los ligamentos.
    - - forma parte de los fosfatos de calcio de estructuras oseas y de carbonatos de calcio de los exoesqueletos de algunos invertebrados.
    - - es abundante en el medio extracelular , necesario para la irritabilidad (capacidad de responder aun estimulo) de las células , la conducción nerviosa y la contracción muscular
    - - abunda en el interior de las células, y es necesario para la conducción nerviosa y la contracción muscular.
    - - es el anión mas frecuente para mantener el balance de agua en la sangre y fluidos intersticiales (entre las células) donde reacciona con cationes
  - - - El manganeso interviene en la fotolisis del agua, durante el proceso de fotosíntesis de las plantas. Cereales, habichuelas y
        nueces son alimentos ricos en manganeso.
    - - El yodo es necesario en la síntesis de la tiroxina, hormona que participa en el metabolismo. La sal de mesa se adiciona con
        este mineral a fin de evitar su deficiencia en la dieta. También está contenido en tabletas para potabilizar el agua.
    - - se asocia a proteínas y en el centro activo de las enzimas actúa como enzimas de oxido reducción; es fundamental para la síntesis de la clorofila, catalizador en reacciones químicas y forma parte de citocromos que interviene en la respiración celular
    - - El flúor se encuentra en el esmalte dentario y de los huesos. A las pastas dentales se les agregan compuestos de flúor para
        prevenir la caries.
    - - es parte de la molécula de clorofila y en estado iónico actúa como catalizador, junto con las enzimas en muchas reacciones químicas del organismo
    - - El cobalto forma parte de la vitamina B2 necesaria para la síntesis de hemoglobina, por lo que se usa para tratar la anemia en mujeres embarazadas, debido a que estimula la producción de glóbulos rojos.
    - - este actúa sobre los neurotransmisores y la permeabilidad celular
    - - El silicio proporciona resistencia al tejido conjuntivo (de unión), endurece tejidos vegetales como en las gramíneas (maíz,
        arroz, trigo, etc.),constituye, en forma de silicatos, parte del exoesqueleto de algunos protozoarios. En enfermedades
        como la osteopenia y la osteoporosis, los huesos pierden hasta un 50% del silicio,por lo que no sól0 es importante
        suministrar calcio, sino también silicio orgánico, lo cual puede lograrse mediante el consumo de cereales
    - - interviene junto con la insulina en la regulación de glucosa en sangre. La ausencia de este elemento provoca una intolerancia a la glucosa, por lo que se le ha llamado factor de tolerancia a la glucosa.
    - - funciona como catalizador en muchas reacciones del organismo; en las cantidades adecuadas aumenta la inmunidad natural contra infecciones bacterianas y destruye elementos tóxicos como el cadmio, que ingresa al organismo a través del humo del cigarro.
    - - El litio actúa sobre los neurotransmisores y la permeabilidad celular. En dosis adecuada puede prevenir estados de
        depresión.
    - - forma parte de las enzimas vegetales que inciden en la reducción de los nitratos por parte de las plantas. En el ser humano no se conocen bien sus funciones, sin embargo, se cree que ayuda a prevenir la anemia y actúa como antioxidante.