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PARAMORFISMI E DISMORFISMI - Coggle Diagram
PARAMORFISMI E DISMORFISMI
LA SALUTE: UN CONCETTO DINAMICO
salute => qualcosa di dinamico
ognuno di noi la può sempre sviluppare e consolidare, ma anche perdere e riconquistare
Stato => considera benessere abitanti un bene prezioso
salvaguardato e migliorato con l'aiuto di tutti
salute => è un bene anche sociale
salute => non solo un diritto, ma anche dovere
alcuni impegni e attività si possono svolgere solo quando si è in buone condizioni di salute
ATTIVITÀ FISICA:UNA RISORSA PER LA SALUTE
motivi per cui mantenersi attivi
curare effetti o limitare danni di alcune patologie
esperienza che fa crescere
coniuga gioco, competività e relazioni interpersonali
benessere psicologico
solleva umore e autostima
benefici sul corpo
apparato scheletrico
apparato muscolare
apparato cardiocircolatorio
è gratificante
ALTERAZIONI DELLA POSTURA E ALTRI PARAMORFISMI
PORTAMENTO RILASSATO
incapacità del corpo a opporsi alla forza di gravità
capo inclinato in avanti, addome prominente, spalle cadenti, piedi piatti ecc.
legato a: clima, alimentazione, ambientamento, esercizio fisico
PIEDE PIATTO
appiattimento dell'arco plantare
tende a scomparire nel tempo
fattori che influenzano negativamente
patologie del ginocchio
eccessivo peso corporeo
camminare a piedi scalzi su superfici lisce
IPERCIFOSI E IPERLORDOSI
sono curve eccessive della colonna vertebrale sul piano sagittale
IPERCIFOSI
curva fisiologica più appariscente del normale
problemi alla respirazione
scarsa capacità e diminuita elasticità della cassa toracica
IPERLORDOSI
insufficiente tonificazione di addominali e glutei prominenti
a livello delle vertebre lombari
SCAPOLE ALATE
margini vertebrali delle scapole risultano sporgenti dal dorso
slittamento in avanti dei margini vertebrali e del loro angolo inferiore
marcato sviluppo dei muscoli pettorali e scapito di quelli dorsali
GINOCCHIO VALGO e GINOCCHIO VARO
GINOCCHIO VALGO
ginocchia si toccano e le caviglie distanzi alcuni centimentri
GINOCCHIO VARO
i piedi si toccano, ma le ginocchia restano separate
SCOLIOSI
una o più incurvature laterali ormai fissate verso sinistra o destra
cause
vizi di posizione
malformazioni congenite
malattie di ossa, articolazioni o muscolari
IL MAL DI SCHIENA
motivi
mediocre tonicità muscolare
buona tonicità muscolare permette di scaricare 40% delle pressioni
movimenti effettuati in modo corretto
quando solleviamo pesi, quando ci chiniamo
graviamo sulla schiena pesi elevati
eccessivo peso corporeo
ad esso si associano atteggiamenti posturali errati
stress
esagerata tensione muscolare
il corpo assume posture rigide
errori posturali
atteggiamenti sbagliati che assumiamo tutti i giorni e che pongono la colonna in situazioni di difficoltà
