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Comportamento Assertivo - Coggle Diagram
Comportamento Assertivo
Capacidade de se autoafirmar sem sentir ansiedade, tampouco ferir seus semelhantes
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Pessoa agressiva pode ser muito vigorosa e causar impressão negativa, arrependendo-se depois
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No agressivo, o receptor é prejudicado
Na asserção, ninguém é prejudicado e ambos podem sair-se bem desde que seus objetivos não sejam inteiramente conflitantes
Aprender a "lutar por seus direitos" não é uma panacéia, mas um grande passo para se libertar do peso de um comportamento de autonegação.
Ao sugerirmos asserção para as pessoas, enfatizamos o fato de que ninguém tem o direito de aproveitar de outro simplesmente por uma questão de se tratar de seres humanos.
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Componentes da Asserção
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Tom de voz, inflexão e volume (coloquial)
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Objetivo final é se expressar, sincera e espontaneamente, de maneira "certa" para si.
A chave para o desenvolvimento da asserção é a prática de novos padrões de comportamento. Mas a mudança de comportamento leva a uma série de mudanças de atitude em você m esmo e de outras pessoas e situações em relação a você
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Se um indivíduo é incapaz de agir assertivamente (não consegue escolher por si próprio como se comportar, mas é intimidado em sua assertividade ou compelido a ser agressivo), sua vida será governada por outros e sua saúde mental sofrerá