Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Когнетивные техники - Coggle Diagram
Когнетивные техники
Общии принципы обучения
Фрейм адаптивного навыка (учим это, потому что этот инструмент адаптации для выживания)
Формулирование фрейма навыка / механизм целепологания (проговор мысленное зачем ты изучаешь навык и понимание смысла) {Я учусь видеомонтажу, тк я получу работу от которой я кайфую, получу признание, у меня появится классный партнер} ДЛЯ БОРЬБЫ С АФФЕКТАМИ
Нейрофизиологическая основа (Как понять так, чтобы твой организм хорошо работал и не терял способность обучаться)
Энграмма (След в памяти, остаточные знания с потерянного навыка, момент в жизни) {Основан на опыте}
-
Used It or Lose it ( Повторение действий, чтобы не потерять этот навык)
Множественное повторение (Повторять одно, качать массовые вещи)
-
Постепенный рост (5 минут, каждый день, 2 часа, регулярность)
-
-
Закон Ерцен Горцен (Чем больше твоя задачи, тем больший стресс поможет тебе делать работу)
Эффект Данинга Крюгера (Чем больше ты уверен что ты шаришь, тем хуже ты знаешь)
Принцепт питера (все хотят подняться до уровни не компетенции) [ хотим дойти до уровня не проходимости]
-
-
-
-
-
Типология майерс бриггс (Экстроверты и интроверты, логичные и чувственные, воспринимаю или активны)
Эффект изменений мнений (Действие, которое человек интуитивно понимает куда идти и что делать, но оказывается, что нет)
Развитие интеллекта после 30 (изучать постоянно что-то, чтобы нейроны не умирали и не тупел)
Объяснение другому (Лучше объснять кому, чтобы прокачать себя и напомнить о своих навыках)
-
-
-
Pier to(2) Pier - Человек объясняет по одному кусочку другого человека и сразу проверка (Выживает сильнейший человек; Равноправный обмен)
-
Поиск внутреннего ресурса (я делаю что-то из-за того, что я что-то ненавижу (настроено на эмоциях и на аффектах, который стимулируют нас)
Чисто предсознательное (забито яркими событиями, место для храненний событий)
Работа с убеждениями (убеждение, что что-то не можешь, хотя сам и не знаешь это)
Отрисованные структуры (Нарисовать схему, рисунок, текст) [Давать обозненчение чему-то и пристыковывать]
Повторная репрезентация - закрыть глаза и задуматься об успехах, что нужно и рассуждаешь