Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

Инфоцыганство - Coggle Diagram

- - - - Постоянство режима
      - Физическая нагрузка
      - Мелатонин
      - Питание перед сном (за 4 часа)
      - Прогулка перед сном
      - Исключить стресс
      - Горячая ванна
      - Ритуал перед сном
      - Маска для сна
      - Фильтр для экранов
    - - Будильник
      - Причина вставать
      - Музыка
      - Душ
      - Зарядка
      - Циркадные ритмы
        
        Уложиться в режим
- - - - Утверждает, что наилучшие результаты достигаются при средней интенсивности мотивации.
    - - В иерархической системе каждый индивидуум имеет тенденцию подняться до уровня своей некомпетентности
    - - Максимум 7(+/-2) паттерна
    - - Явление, показывающее, что лучше всего запоминается материал, находящийся в начале и в конце.