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Liderazgo y Ejercicio Físico
¿Qué tiene que ver el ejercicio físico con el liderazgo?
Ser líder requiere de múltiples habilidades
Una de ellas es "el bienestar físico y el equilibrio emocional"
Se consigue con la ayuda del ejercicio
Mens sana in corpore sano
Liberamos nuestra mente
Keep calm
Bajamos los niveles de cortisol tranquilizándonos
Be happy
Nos sentimos más felices
El place es nuestro
mejora de la autoimagen y con ello la seguridad
El trabajo de liderazgo conlleva:
Trabajar bajo presión
Agotamiento intenso
Situaciones estresantes
¿Cómo me puede ayudar el "trabajo en conjunto" como líder?
Tomamos decisiones más rápidas y certeras
Aprendemos a escuchar a los demás
Mejoramos nuestras habilidades comunicativas
Entienden el trabajo en equipo trabajando más eficientemente
¿Cuál es la mejor forma de mitigar este estrés?
Es simple: realizar ejercicio físico
se ha comprobado que la actividad físico es beneficioso en
influye en la disciplina
mejora la toma de decisiones
la salud
Involucrarse en algún deporte mejora
habilidades comunicativas
formación de equipos
