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ESTAR A SOLAS - Coggle Diagram
ESTAR A SOLAS
A SOLAS - SILVIA CONGOST
LA SOLEDAD
El origen biológico de miedo a la soledad
Supervivencia. El miedo más arcaico y profundo que tenemos.
El miedo más antiguo y el que está debajo de los otros miedos.
El origen social del miedo a la soledad
Juicio sociial y exigencias, fracaso.
Origen en nuestra autoestima desarrollada a lo largo de la infancia
miedos e inseguridades aprendidos en la infancia, aflorane en la adolescencia, cuando nos damos cuenta de que nos observan y nos juzgan. Aprendemos a escondernos.
¿Sabes estar a solas? La importancia de la soledad
La soledad y la vergüenza
Anuptaafobia. El miedo a no encontrar pareja.
Soledad no es estar solo
Las consecuencias del miedo a la soledad
Tipos de soledad
Soledad sana y soledad insana
MI ENCUENTRO CON LA SOLEDAD
Mi relación con la soledad
La soledad como vacío
La soledad y las emociones
Una nueva autoestima
La soledad como fuente de paz y quietud
La soledad como fuente de luz y de vida
Una vida nueva
LA BUENA SOLEDAD DÍA A DÍA
Aprender a estar solo es regresar a ti
Despertar, despertar, despertar
Superar la vergüenza tóxica
Tratarte bien
Hacer y cerrar correctamente procesos de duelo
Entender las redes
Potenciar el valor de la amistad
El poder de la escritura
Vivir solos
ANEXOS
Cuestionario del miedo a la soledad
Visualización para el camino neuroasociativo
Visualización de la Lupa
Visualización de la Ira
Visualización de la Tristeza
Visualización del Miedo
Visualización: Amar la vida