Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Magbesvär - Coggle Diagram
Magbesvär
Symtom
Halsbränna
en brännande känsla bakom bröstbenet eller upp mot halsen
Förstoppning
tarmen tömmer mindre mindre än två gånger i veckan
avföringen är hård
blod eller slem i avföringen
ont i magen
Diarré
magsmärtor
lös eller rinnande avföring flera gånger per dygn
feber
illamående
kräkningar
Förebyggande åtgärder
förstoppning
åta mat som innehåller fiber
dricka mycket vatten
rör dig regelbundet
försök att stressa mindre
gå på toaletten när du behöver
diarré
ta hand om god hygien i köket
alltid tvätta händerna efter toalettbesök
undvik att träffa personer som har diarré
halsbränna
sov upphöjt
sluta röka
äta mindre portioner
undvika kaffe, alkohol och starkt kryddad & fet mat
undvik att äta sent på kvällen
Egenvård
diarré
god handhygien är viktigt för att förhindra spridning av smittan
det viktigaste är att dricka mycket vatten
förstoppning
använd receptfria läkemedel
den bästa behandling är förebyggande åtgärder
halsbränna
receptfria mediciner
förändra din livsstil
gå ner i vikt om du är överviktig
Medicinering
halsbränna
Galieve
Novaluzid
Gaviscon
Rennie
diarré
Osmosal
förstoppning
Dulcolax
Annina Laitinen, Anni Lehvonen