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LOS NUTRIENTES** - Coggle Diagram
LOS NUTRIENTES
**
MACRONUTRIENTES
SUMINISTRAN LA MAYOR PARTE DE LA ENERGÍA AL CUERPO.
:
son
HIDRATOS DE CARBONO
(Glúcidos)
GLÚCIDOS SENCILLOS
SE DIGIEREN RÁPIDAMENTE
GLUCOSA, FRUCTOSA...
GLÚCIDOS COMPLEJOS
COMPLICADAS DE DIGERIR
ALMIDÓN
PROTEÍNAS
ORIGEN ANIMAL Y VEGETAL
FORMADAS POR AMINOÁCIDOS
FUNCIONES
REGULADORA
PLÁSTICA
LÍPIDOS
INSATURADAS
TRANS
SATURADAS
FUNCIONES
PLÁSTICA
REGULADORA
ENERGÉTICA
MICRONUTRIENTES
VITAMINAS
ORIGEN ORGÁNICO CON FUNCIÓN REGULADORA
NECESARIAS PARA LA DIGESTIÓN Y UTILIZACIÓN DE OTROS NUTRIENTES
SALES MINERALES
FUNCIÓN REGULADORA
FUNCIÓN PLÁSTICA
EN FRUTAS Y VERDURAS
FIBRA
REGULA EL TRÁNSITO INTESTINAL
SE NECESITAN EN POCA CANTIDAD