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LOS NUTRIENTES tipos-nutrientes-large - Coggle Diagram

- - - - Energética
      - Plástica
      - Reguladora
    - - ácidos grasos insaturados están presentes en los animales marinos y en los vegetales
      - ácidos grasos saturados están presentes en alimentos de origen animal y en algunos vegetales
    - - Aguacate
      - Yema de huevo
    - - Chocolate puro
      - Pescado azul
      - Yogur
  - - - Manzana
      - Uvas
      - Plátano
    - - Arándanos
      - Frambuesas
      - Albaricoque
  - - - reguladora: regula la velocidad de reacciones químicas, transporta sustancias o nos protegen de enfermedades
      - plástica: permite el crecimiento o repone los tejidos
    - - Garbanzos
      - Arroz
      - Frutos secos
    - - Huevos
      - Almendras
      - Carne de pollo
  - - - Gaseosas
      - Pastas
      - Lácteos
      - Panes
    - - Frijoles
      - Arroz
      - Lentejas
- - - - plástica: por ejemplo, el calcio y el fósforo forman parte de los huesos
      - reguladora: intervienen en las reacciones químicas del organismo.
      - Ejemplos
        
        Girasoles
        
        Atún
        
        Huevos
    - - Cereales
      - Pescados
      - Legumbres
      - Carnes
  - - - Transporte de sustancias por el organismo
      - Regulación de la temperatura del cuerpo
      - Ayuda a eliminar desechos,ayuda a eliminar desechos.l
      - Es el medio donde se producen las reacciones químicas de las células.
    - - Los jugos de las frutas, como por ejemplo: las naranjas.
      - El helado común
      - Miel
    - - La sandía
      - Las acelgas
      - El melón