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MENS SANA IN CORPORE SANO - Coggle Diagram
MENS SANA IN CORPORE SANO
1. ¿QUÉ ES LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE?
1.1.La alimentación como necesidad...
¿LA TENEMOS TODOS Y TODAS CUBIERTA...?
3. ¿QUÉ ALIMENTOS HAY?
¿QUÉ ME APORTAN?
¿CUÁL ES EL PROCESO?
3.2.Los nutrientes.
Proteínas.
Vitaminas y sales minerales.
Hidratos de carbono.
Fibra.
Grasas.
3.1.Los tipos de alimentos.
3.3. El proceso de digestión.
4. ¿CÓMO COMER DE FORMA SALUDABLE?
Mitos e ideas erróneas.
Pautas y consejos.
La dieta mediterránea.
La pirámide alimenticia.
2. ¿DE DÓNDE VIENEN LOS ALIMENTOS?
2.1. El huerto (verduras y frutas de temporada).
5. HÁBITOS DE AUTONOMÍA.
Ayudar a poner y quitar la mesa.
Lavarse los dientes.
Uso correcto del tenedor, cuchara y servilleta.
Lavarse las manos.
Hábitos de buena educación: pedir las cosas por favor, dar las gracias, respetar a los demás mientras comen..