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Ingestas recomendadas de energía y nutrientes - Coggle Diagram
Ingestas recomendadas de energía y nutrientes
La cantidad de energía, nutrientes y otros componentes dietéticos que mantienen una salud óptima es una tarea de gran envergadura que depende principalmente de la cantidad y calidad de la información científica
disponible.
la dieta sea adecuada y nutricionalmente equilibrada tienen que estar presentes en ella la energía todos los nutrientes en cantidad y calidad adecuadas y suficientes
Ingestas recomendadas
Son estándares de referencia de la ingesta de energía y nutrientes que pueden servir para valorar y programar dietas para grupos de población sana
Requerimiento nutricional:
Cantidad de un nutriente que un individuo necesita para evitar deficiencias o, en general, par
FACTORES INGESTAS RECOMENDADAS
Las IR pueden agruparse en tres grandes categorías
Dependientes o propios: Edad, ritmo de crecimiento
Dependientes del ambiente
La temperatura y la humedad
Dependientes
Cantidad y calidad del nutriente en la dieta.
Las cifras de IR se estiman para grupos de población sana clasificados en estratos
Edad,sexo, actividad física y situación fisiológica de gestación y lactancia
La cantidad de energía, nutrientes y otros componentes dietéticos que mantienen una salud óptima es
