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Terapias de tercera generación - Coggle Diagram
Terapias de tercera generación
TERAPIA COGNITIBA BASADA EN MINDFULNES
Mindfulness es una técnica de meditación que consiste en observar la realidad en el momento presente, sin intenciones de juzgar y con plena apertura y aceptación.
Jon Kabat-Zinn (1990) menciona los siguientes elementos fundamentales relacionados
con la actitud de la práctica de la atención plena:
Atención al momento presente.
Apertura a la experiencia.
Aceptación.
Dejar pasar.
Intención.
TERAPIA DIALÉCTICA-CONDUCTUAL DE LINEHAN
Su objetivo fundamental es que el paciente aprenda a regular la emocionalidad extrema, reduciéndose las conductas desadaptativas dependientes del estado de ánimo y que aprenda a confiar y validar sus propias experiencias, emociones, pensamientos y comportamientos.
Con la aplicación de la terapia Dialéctico Conductual se puede llegar a
Reducción de conductas suicidas
Tratamiento de estrés postraumático
Incrementar el respeto por uno mismo y logro de metas individuales.
PSICOTERAPIA ANALITICO FUNCIONAL
Se fundamenta en el análisis y moldeamiento del comportamiento verbal del paciente en
tiempo real durante las sesiones de intervención, es una forma de terapia de conducta que enfatiza el uso de la relación terapeuta-cliente a objeto de utilizar con toda su intensidad las oportunidades de aprendizaje que surgen en la sesión terapéutica.
Los terapeutas deben aplicar correctamente 5 estrategias terapéuticas
Detectar las conductas clínicamente relevantes que ocurren durante la sesión de
tratamiento.
Construir un ambiente terapéutico que haga posible la aparición de conductas
problemáticas y permita desarrollar mejorías en la conducta del cliente
Reforzar positivamente de manera natural las mejoras conductuales del cliente
Detectar qué propiedades de su propia conducta son reforzantes para el cliente
Propiciar que el cliente desarrolle habilidades para analizar desde una perspectiva funcional
la relación entre sus conductas y otros factores.
PSICOLOGIA POSITIVA
la Psicología Positiva es el estudio de las condiciones
y los procesos que contribuyen al funcionamiento óptimo de las personas y los grupos
Seligman, en su libro La auténtica felicidad, plantea que la psicología positiva se
basa en tres pilares de estudio:
Emociones positivas.
Rasgos positivos.
Instituciones positivas.
Otra área de investigación en relación a la Psicología Positiva es el referido a la felicidad y
emociones positivas es la salud. En promedio, las personas felices viven más tiempo, lo
que podría explicarse por el mejor funcionamiento de su sistema inmunológico.