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皮膚保養 - Coggle Diagram
皮膚保養
健康肌膚
水油平衡,角質層含水量=20%
肌理平整,看得到皮溝與皮丘
有彈力,真皮層富有纖維母細胞,持續產生膠原蛋白、彈力蛋白
細胞再生週期=28天
營養充足,提供基底層細胞足夠能量來再生
肌膚功能:
清潔,自動汰換舊角質
防護,角質富含保濕因子與脂質
防曬(抗氧化)
肌膚種類:
一般,高濕潤+少皮脂
油性,高濕潤+高皮脂。Q= 大毛孔+易長痘+泛油光
乾燥,少濕潤+少皮脂。Q= 小毛孔+易脫屑+小皺紋,也容易成為敏感肌(因來者不拒)
乾燥油性(外油內乾),少濕潤+高皮脂。Q= 大毛孔+易長痘+小皺紋
舒特膚綠色HA系列
法瑪仕A系列(菊苣根=調節皮脂;海帶硫辛酸=減緩發炎)、貝膚黛瑪舒敏系列
調理步驟
晚上
卸妝
洗臉
化妝水
精華液
乳液、乳霜
卸妝
一般、油性,適合液、油、凝膠;
乾燥、乾燥油性,適合乳液、乳霜
精華液,具有保濕、美白與抗老化
皺紋,NEED 保濕、抗老化
黑眼圈,NEED 美白、抗老化
毛孔,NEED 抗老化、保濕
痘痘,NEED 美白
鬆弛,NEED 抗老化
暗沉,NEED 美白、保濕
美白原理:
預防黑色素生成 BY 抑制促黑激素(MSH)的訊號傳遞
-洋甘菊、傳明酸(AMCHA)、t-AMCHA、m-AMCHA、TXC(高效傳明酸)
減少現有黑色素 BY 抑制基底層上色素體的酪胺酸酶
-抑制酪胺酸酶,VIT C誘導體(抗壞血酸磷酸鎂、四異棕梠酸酯抗壞血酸VCIP)、熊果素、麴酸、鞣花酸、冷山萃取、胎盤素、水楊酸誘導體(4MSK)
-分解酪胺酸酶,白木蓮萃取、亞麻油酸S(紅花油萃取)
魚子紫系列(藍銅胜肽、六胜肽)=保濕撫紋
魚子紅系列(玫瑰精油)=美白
魚子金系列(胎盤素)=抗老化;
魚子銀系列(EGF)=美白再生
乳液、乳霜
舒特膚AD系列(>舒逸敏凝膠,琉璃苣油與神經醯胺,調整油水平衡)
艾惟諾藍色舒緩系列
白天
洗臉
化妝水
精華液
乳液、乳霜
UV防護
洗臉
肥皂、膏狀,適合所有膚質;
粉末、慕斯與液,適合非乾燥肌、非敏感肌者
舒特膚藍色清潔系列
化妝水,選擇具有神經醯胺、玻尿酸、膠原蛋白與維他命C
舒特膚粉色BHR系列(海百合,預防黑色素形成;B3,抑制黑色素形成)
延伸:
B3,延緩膠原蛋白流失
UV防護
SPF,對抗形成皺紋、鬆弛的UVB
PA,隔離增加黑色素的UVA
一般活動,適合SPF25(250min)/PA++;
夏天、戶外,適合SPF40(400min)/PA++++
防曬種類:
物理防曬,強UVB,EX: TiO2、ZnO,溫和不刺激,無須補妝,但是容易厚重泛白
-法瑪仕S系列、理膚寶水宜得利橘色系列
化學防曬,強UVA+UVB,EX: 各種酸鹽,清爽好看,但是容易刺激,也須補妝
-綠手指、理膚寶水UVIDEA藍色系列
兩者皆是,EX: 舒特膚橘色防曬霜
保健品
成分功能:
膠原蛋白-鬆弛
玻尿酸-皺紋、乾燥毛孔
穀胱甘肽-(膠原)鬆弛、暗沉;禁孕婦、哺乳
VIT C/E-通解
蜂王乳(含有癸烯酸)-輔佐更年期
抗氧化-通解
俏正美BB膠原錠= 1+(B2/B6,控制脂質)->
肌膚活力,鵝蛋玲瓏
海樣膠原蛋白= 1(除了鬆弛以外,還能用於骨鬆,因為是1型膠原蛋白)->
肌膚活力,還原骨本
俏正美BB蜂王飲= 5+(B2/B6)->
還原骨本,鵝蛋玲瓏
M2-22LAB超能膠原飲= (高日韓)1+4+6(白藜蘆醇[禁孕哺婦]、紅石榴、山竹果)+神經醯胺->
肌膚活力,光亮有感
M2-22LAB超能膠原C飲= (低日韓)1+(美韓)4+6->
光亮有感,肌膚活力
HEL-艾立靚= 1+3+4->
肌膚活力,光亮有感
雪心肌(SWISS DE CHOIX)= 3->
光亮有感
博世特Boost亮顏發泡錠= 4+山桑子+葡萄籽;4-8歲,1# QD->
光亮有感
正官庄GoodBase石榴飲/野櫻梅飲= 6(石榴多酚+花青素 FOR 熟女;多酚+花青素+白藜蘆醇 FOR 輕熟女)->
光亮有感
娘家-美日皙煥顏錠= 3(x2=250mg)+4+6(紅石榴+玫瑰花+余甘子)+B2/B6(控制脂質)->
中階光亮有感
HEL-GSH靚妍錠= 3(x2=250mg)+4+6(紅石榴+玫瑰花+越菊熊果素)->
便宜光亮有感
艾力康燕窩胜肽賦活飲= 1(膠原蛋白+蠶絲蛋白)+2(玻尿酸+蝦紅素)+3(=ceramide)+6(燕窩酸=唾液酸,增加學習力&減少FSH/LH代謝)
->
各種有感,養顏美容
;孕婦、哺乳、> 1y/o、DM與婦癌都能用;2# QD FOR 14天
SOD生之元= 6(蜂膠、香瓜、綠茶)+免疫(靈芝+菇類)+植化素(豆類成長因子)+營養補充(維生素+礦物質),
5#QD FOR (X)x(Y)月(每10歲,就要1月,EX: 50歲,就要吃5個月)->
各種有感,生生不息
HAC-美妍膠原= 1(5000mg的魚膠原)+2->
肌膚活力,水嫩有感
船井-全効專利膠原= 1(5500mg的魚/豬膠原)+2+4->
肌膚活力,水嫩有感
聿健HA+美妍= 2+1+3+4+6(白藜蘆醇)->
水嫩有感,肌膚活力,光亮有感
HEL極靚雙嬌口含錠,
-紅酒錠,6(白藜蘆醇、蔬果酵素) + 4->
光亮有感
-玻尿酸錠,2(TCI633益生菌) + 4 + 1(鰹魚蛋白) + 神經醯胺(保濕)->
水嫩有感
問題調理
皺紋
表情紋
(因表情習慣)
醫學美容:
注射玻尿酸
施打肉毒桿菌
老化紋
(因老化引起)
使用含有VIT C、視黃醇的產品,刺激肌纖維母細胞,生成膠原蛋白
去角質,促進肌膚再生
小細紋
(乾燥引起)
保濕好的眼霜
黑眼圈
咖啡眼圈
(摩擦、UV的黑色素沉澱)
(眼尾向旁邊拉,顏色不變)
美白好的眼霜
黑眼圈
(乾燥、老化的真皮減少,形成皺褶)
(眼睛向上看,而顏色變淡)
使用VIT C、視黃醇的眼霜
藍眼圈
(睡眠不足、寒冷的血循不良)
(眼尾向旁邊拉,顏色變淡)
按摩眼周
多吃鐵質、VIT E
毛孔
黑頭毛孔
(乾燥油性的大毛孔,易緊繃、易長痘)
同"開放毛孔"
使用黏土型面膜,吸附油脂;使用酵素型面膜,去角質
攝取B2/B6/C的食物,提高脂質代謝
下垂毛孔
(肌膚老化的大毛孔,以>30歲的臉頰最清楚)
富含<10% AHA(去角質)的洗臉產品、精華液
富含視黃醇的精華液 + 攝取VIT C
開放毛孔
(油性肌的大毛孔,易泛油、易脫妝與易長痘)
肥皂、膏狀的洗臉產品
富含<10% AHA(去角質,各種酸類)的洗臉產品、精華液
乾燥毛孔
(乾燥肌的大毛孔,易緊繃、紋理混亂,以冬天最嚴重)
肥皂、膏狀的洗臉產品
保濕好的化妝水、乳液與乳霜
痘痘
紅面皰
(痤瘡桿菌)
同黑白粉刺
美白好的保濕產品(NO色素沉澱);
富含視黃醇的保濕產品,來填補痘疤
黃面皰
(發炎化膿)
同"紅面皰"
黑白粉刺
(油脂過多+角質增生)
10-30% 去角質的洗臉產品
富含VIT C的保濕產品,來收縮毛孔
多攝取B2/B6/C的食物,提高脂質代謝
法瑪仕T系列
3%杏仁酸,去角質
芒果脂,保濕
水楊酸鈉,舒緩皮膚不適
鬆弛
真皮與表皮連結鬆弛
(法令紋、淚溝紋、木偶紋)
富含VIT C、視黃醇的精華液,抗氧化
富含VIT E的精華液,促進血液循環
肌肉量減少
(上述三紋、雙下巴、頸部鬆弛)
表情肌訓練
淋巴按摩
膠原/彈力蛋白減少
(眼周細紋、唇邊細紋、下垂毛孔)
30% 去角質的洗臉產品
水腫
(眼周與臉緣)
心臟幫浦變弱
(動脈/靜脈血流下降)
運動
水分跑到血管外
(高鹽、酒精)
早餐吃西瓜與香蕉,補充鉀
冷熱毛巾擦臉,促進血液循環
泡熱水澡,促進血液循環
暗沉
黑色素沉澱
(>40歲)
美白好的保濕產品(NO色素沉澱)
血液循環不良
運動
多吃鐵、VIT E
角質堆積
(>30歲)
富含AHA(去角質)的洗臉產品、精華液
富含視黃醇的精華液 + 攝取VIT C
乾燥
肥皂、膏狀的洗臉產品
保濕好的化妝水、乳液與乳霜