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Los alimentos y la dieta - Coggle Diagram
Los alimentos y la dieta
La dieta
La rueda de los alimentos
sector de mismo color funcion similar
Todo mas ejeercicio fisico y beber agua
Cuanto mas grande el sector mas se consume
Cada sector un nutriente
Cada alimento cumple una funcion
Plastica
Reguladora
Energetica
Todos necesitamos la misma dieta ?
Dietas especiales
Bajo colesterol
Baja en sal
Sin gluten
Diabeticos
Hipo/Hiper calorica
Una dieta equilibrada y saludable
Pescado
Grasa
Frutas y verduras
Vida actiba
Los cereales
Y si la dieta no es equilibrada
Enfermedades carenciales
desnutricion
Anorexia y bulimia
15% mueren por desnutricion
La obesidad
Actividad fisica programada
Metodos de conservacion
Al vacio
Irradiacion
Aditivos
Calor
Frio
Deshidratacion
La dieta nos proporciona energia
Cuanta necesitamos?
10 000 kj
Que tipo de energia necesitamos ?
Quimica
Termica
Mecanica
El etiuetado una informacion que debemos leer
Conservacion y fecha limite
Fecha de caducidad
Consumo preferente
Informacion nutricional
sal
Alergia
Protainas
Porcion
Hidratos de carbono
Fibra alimentaria
Grasas
Cantidad diaria recomendada
Valor energetico