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ADULTEZ TARDÍA Y ENVEJECIMIENTO ACTIVO
Se consideran adultos mayores a quienes sobrepasan los 60 años de vida, según la OMS (Abad, 2021).
En Ecuador los adultos mayores representan el 10% de la población (Abad, 2021).
Tan solo el 23% de los adultos mayores desempeñan actividades laborales (Abad, 2021).
Calidad de vida
Hace referencia al bienestar individual en los aspectos sociales, físicos y mentales (Abad, 2021).
Envejecimiento activo
Envejecer con salud.
Envejecer con un rol social
Envejecer con seguridad
Recomendaciones
Proporcionar material divulgativo sobre envejecimiento activo en el sector laboral, conscientizando a empresarios.
Fomentar una cultura preventiva para dotar a los adultos mayores de capacidad de decisión.
Alimentarse bien, hacer ejercicio, mantener la mente activa,cuidar las relaciones sociales y retomar actividades de interés.
.Algunas actividades físicas recomendables son estiramientos, yoga, caminatas y ejercicios de equilibrio y coordinación (Abad, 2021).
La alfabetización tecnológica es necesaria en los adultos mayores (Casado, 2015).
Para un envejecimiento activo son recomendables paseos, talleres de baile y gastronomía, fortalecer el conocimiento y atención fisioterapéutica y psicológica(Abad, 2021).
No adaptarse a las nuevas tecnologías supone quedarse fuera de juego y ninguna desadaptación favorece la salud de las personas (Casado, 2015).
Más del 50% vive en una situación de extrema decadencia (Abad, 2021).
Envejecer bien es envejcer activamente (Abad, 2021).
Saber envejecer es la mayor de las sabidurias y uno de los más difíciles capítulos del arte de vivir (Abad, 2021).
El colectivo de los adultos mayores se identifica como aquel con mayor riesgo de exclusión en la sociedad de la información (Casado, 2015).
La participación activa en entornos tecnológicos desempeña un papel importante en la mejora de salud y calidad de vida de adultos mayores (Casado, 2015).
Referencias
Casado, R., y Comunicar, R. (2015). Envejecimiento activo y acceso a las tecnologías: Un estudio empírico evolutivo. Huelva, (23), 37-46. Recuperado de:
https://www.proquest.com/docview/1707542811?accountid=33194&parentSessionId=FXMP1VPCzRVWBQKZQUe%2BLyQ5FVg4odvRu6jOoa%2FU41k%3D
Gabriela Abad. (2021). Calidad de vida, envejecimiento activo y bienestar - Adultez Mayor. Recuperado de:
https://www.youtube.com/watch?v=iShGmRysTwY
