Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
KAM, Péče o sebe, investování do sebe, spokojenost se sebou, lepší nálada…
-
Péče o sebe, investování do sebe, spokojenost se sebou, lepší nálada a psychika, energie do života, nadšení
Zdravá záda (správný postoj, core), podvědomě nestahovat ramena
JAK
Pilates, Yoga, brániční dýchání, Hormonální yoga
Mít čas na seberozvoj a na to, co mám ráda
JAK
Vstávat včas, Z práce včas
-
Seberozvoj
-
-
Angličtina
JAK
Anglické časopisy, křížovka
-
-
-
Péče
JAK
Pravidelná sauna, Omezení alkoholu
konec výčitek a studu
mluvit napřímo, není se za co stydět, sobě si není co vyčítat - koukat dopředu, ne dozadu
být na sebe hodná, harmonie a klid
dát si prostor, když je to potřeba
balanc - nenutit se, ale ani se úplně nestranit
-
-
CÍLE
CO
time management, včas do a z práce
-
-
Terapie online, Psychologické podcasty, Jan Čepelka
-
-
Mluvení před zrcadlem, Rozhovor s Misou 5x
-
Angličtina
Časopisy, křížovky, seriály
Yoga, Pilates, Hormonální jóga
Vrána, bojovníci, pozdrav Slunci, Čaturanga Dandásana
JAK
-
Anglický článek, nebo křížovka 1x/ týdně
-
-
-
Naučit se bojovníka I, II, III
-