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生理時鐘 - Coggle Diagram
生理時鐘
何謂生理時鐘，生理時鐘的影響
生理時鐘不穩定，容易導致罹患乳癌風險提高40％
器官有各自的生理時鐘，影響整個身體的健康
將環境和內在達到平衡，管理身體機能
生物體內最基礎的生理活動
結論--代入生活
實驗實例：閱讀書籍/電子書
進行代謝分析
結果：藍光影響生理時鐘，導致睡眠品質差
我們可以....在不得已熬夜時
保持環境燈光充足
休息時間環境全暗
時間調控固定
關於生理時鐘的實驗
果蠅
2017獲得諾貝爾生醫獎
小白鼠
目的：觀察光照與基因調控的關聯
過程：給予不同時間的光照，觀察小白鼠生理上的變化
實驗證明：除了光照，食物、溫度....皆有影響