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Adicción a medios digitales, Bibliografía: ● Terán Prieto A. (2019).…
Adicción a medios digitales
:black_medium_square: Las redes sociales pueden atrapar en algunos casos a un adolescente porque el mundo
virtual contribuye a crear
en él una
falsa identidad
y a
distanciarle o distorsionar el mundo real
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Recomendaciones
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Limitar el tiempo de medios digitales para los niños menores de 5 años
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Atenuar los riesgos asociados con el consumo de medios digitales
:arrow_lower_right:
Estar atento a la utilización de las pantallas
:small_red_triangle:
Tener un plan (no improvisar) respecto al uso de las pantallas en el hogar
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Ayudar a los niños a reconocer y cuestionar los mensajes publicitarios, estereotipos y otros contenidos problemáticos
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Recordar que deriva en oportunidades perdidas de aprendizaje (los niños no aprenden a través de la pantalla en esas edades)
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Recordar que ningún estudio apoya la introducción de las tecnologías en la infancia
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Controlar el contenido y estar, en la medida de lo posible, con el niño mientras consume pantalla
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Prioridad a contenidos educativos y adaptados a la edad de cada niño
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Estrategias educativas para la autorregulación, la calma y el establecimiento de límites
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Menos de una hora al día para los niños de entre 2 y 5 años
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Nada de consumo una hora antes de ir a la cama
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Concretar tiempos libres de pantalla durante las comidas y durante el tiempo de lectura
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Dar el ejemplo con un buen uso de las pantallas
(adultos)
:small_red_triangle:
Sustituir el tiempo de pantalla por actividades sanas (lectura, actividades recreativas)
:small_red_triangle:
Apagar los dispositivos en casa durante los momentos en familia
:small_red_triangle:
Apagar las pantallas mientras no se usan, evitar dejar la televisión “siempre puesta”
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Estrategias de prevención
:point_right:
Limitar el uso de aparatos y pactar las horas de uso del ordenador
:point_right:
Fomentar la relación con otras personas
:point_right:
Potenciar aficiones como lalectura, el cine y otras actividadesculturales
:point_right:
Estimular el deporte y
las actividades en equipo
:point_right:
Estimular la comunicación y el diálogo en la propia familia
3 o más de los rasgos siguientes
:check: Deseo intenso o vivencia de una compulsión a consumir una sustancia
:check: Disminución de la capacidad para controlar el consumo
:check: Tolerancia
:check: Abandono progresivo de otras fuentes de placer o diversiones
:check: Persistencia en el consumo de la sustancia a pesar de sus evidentes consecuencias perjudiciales
:warning:
Factores de Riesgo
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Adolescencia
• Búsqueda de sensaciones nuevas
• Impulsividad
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Estados emocionales
• Disforia
• Intolerancia a estímulos displacenteros físicos o psíquicos
• Búsqueda de sensaciones fuertes
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Personalidad
• Baja autoestima
• Rechazo de la imagen corporal
• Timidez excesiva , introversión , inseguridad
:eight_pointed_black_star:
Enfermedades mentales
• Abuso de drogas
• Bipolaridad
• T. control de impulsos
• Fobia social
• T. conducta alimentaria
Bibliografía:
● Terán Prieto A. (2019). Ciberadicciones. Adicción a las nuevas tecnologías (NTIC). En:AEPap (ed.). Congreso de Actualización Pediatría 2019. Madrid: Lúa Ediciones 3.0; p. 131141. Disponible en:
https://www.aepap.org/sites/default/files/pags._131142_ciberadicciones.pdf
● Echeburúa, Enrique, & de Corral, Paz (2010). Adicción a las nuevas tecnologías y a lasredes sociales en jóvenes: un nuevo reto. Adicciones , 22(2),91 95.[fecha de Consulta 23de Enero de 2022]. ISSN: 0214 4840. Disponible en:
https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=289122889001
Nombre:
Alexia Véliz