Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
การสร้างเสริมสุขภาพ " วัยผู้สูงอายุ " - Coggle Diagram
การสร้างเสริมสุขภาพ
" วัยผู้สูงอายุ "
การสร้างเสริสุขภาพ : ด้านร่างกาย
1 อาหาร:อาหารประเภทไขมันและ อาหารประเภทไขมันและคาร์โบไฮเดรตลง
2 ออกกำลังกาย:เพื่อให้มีร่างกายแข็งแรงแคล
3 อนามัย: ควรพยายาม ลด ละ เลิก สิ่งที่จะเป็นอันตรายต่อสุขภาพเช่นเหล้าบุหรี่
4 อุจจาระ ปัสสาวะ:ผู้สูงอายุจะต้องให้ความสนใจเรื่องการขับถ่าย
การส่งเสริมสุขภาพ : ด้านจิตใจ
• ต้องหาวิธีควบคุมอารมณ์เช่นการทำสมาธิ
• ความอบอุ่นผู้สูงอายุต้องการเป็นอย่างมากบุตรหลานควรให้ความสนใจพูดคุยเล่นเพื่อให้ผู้สูงอายุไม่เครียดแล้วเดียว
วัตถุประสงค์การส่งเสริมสุขภาพ
• ให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพอนามัยที่พึงประสงค์สามารถดูแลตนเองได้
• เพื่อส่งเสริมให้สมาชิกในครอบครัวและชุมชนมีส่วนร่วมในการดูแลและส่งเสริมสุขภาพผู้สูงอายุ
• เพื่อส่งเสริมผู้สูงอายุได้มีโอกาสแสดงศักยภาพในการส่งเสริมสุขภาพตนเองครอบครัวและชุมชน
การส่งเสริมสุขภาพ : ด้านสังคม
• ผู้สูงอายุควรหางานอดิเรกทำเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจหรือลดการหมกมุ่น
• ผู้สูงอายุต้องเตรียมเงินและที่อยู่อาศัยเพื่อเป็นหลักประกันในการดำรงชีวิต
บทบาทพยาบาลวิชาชีพเพื่อการสร้างเสริมสุขภาพผู้สูงอายุ
1:การเป็นที่ปรึกษา (consultant)
2 : การเป็นผู้เอื้ออำนวยความสะดวก (facilitator)
3 : ผู้ผู้ให้การดูแล (provider of care)
4 : การเป็นนผู้เสริมพลัง (empowerment agent)
5 : การเป็นผู้นำการเป็นผู้นำการเปลี่ยนแปลง (role model)
6 : การเป็นแบบอย่าง (coodinayor of network)
7 : การเป็นนักบริหารจัดกร (manager)
ผู้สูงอายุ หมายถึง พูดผู้ที่มีอายุตั้งแต่ 60 ปีขึ้นไป
• การเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย
เริ่มอ่อนแอลงและเชื่องช้า ร่างกายเสื่อมโทรม ปรัปรับตัวกับสภาพ ดินฟ้าอากาศได้ยาก ทำให้ทำให้เจ็บป่วยได้ง่าย
• การเปลี่ยนแปลงทางด้านอารมณ์
อารมณ์ไม่คงที่อ่อนไหวง่าย มักเอาแต่ใจตัวเอง โกรธง่ายชอบบ่น ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสภาพเศรษฐกิจในครอบครัวด้วย
• การเปลี่ยนแปลงทางสังคม
ส่วนมากก็มักจะฝากจิตใจไว้กับวัดและยึดศาสนาเป็นที่พึ่งบางรายอาจจะต้องหาเลี้ยงชีพอยู่หรือเลี้ยงดูลูกหลานในบ้าน จึงกลายเป็นที่พึ่งและเพื่อนเล่นของลูกๆหลานๆ ซึ่งก็ช่วยให้มีความสุขเพลิดเพลิน