Preparación psicológica de entrenamientos y competiciones
La preparación psicológica implica principalmente el manejo de habilidades y herramientas durante los entrenamientos y competiciones con el objetivo de ayudar al jugador a mejorar su capacidad de rendimiento, a disfrutar de la participación en el deporte.
Los factores psicológicos forman parte integrante de las variables que determinan el rendimiento deportivo: por tanto, deben someterse a una programación planificada, en interdependencia con los otros componentes como son los factores físicos y sociales.
Objetivos de la preparación psicológica
Es por esto que integrar la preparación psicológica en las etapas de planificación del entrenamiento deportivo es de gran importancia para el alcance de los objetivos planteados por el entrenador y el atleta (o el equipo).
Funciones del entrenador
Maestro: comunicando nuevos conocimientos, habilidades e ideas.
Entrenador: mejorando la condición física de los atletas.
Instructor: dirigiendo atletas y su ejercitación.
Motivador: creando propuestas decisivas y positivas.
Disciplinista: determinando el sistema de recompensas y castigos.
Director: organizando y planificando.
Implica en gran medida el manejo de habilidades y herramientas durante los entrenamientos y competiciones con el objetivo de orientar al atleta a mejorar su capacidad de rendimiento, disfrutar de la participación en el deporte y realizar actividades que vayan más allá de éste, ayudándolo a desarrollarse mejor.
Un ejemplo de alguna disciplina de tiempo y marca, como el maratón. Es posible encontrar atletas con excelentes capacidades físicas; sin embargo, es posible también que varios de ellos manifiesten dificultades similares para mantenerse motivados durante la realización de la carrera, manejar situaciones adversas (sobre todo si son inesperadas), para el control del estrés pre-competitivo, o para explotar al máximo sus habilidades personales (a nivel psicológico) durante la ejecución de su actividad.
Optimizar el nivel de motivación
Personalidad del atleta (Extroversión vs. Introversión).
Canalizar las emociones
Falta de agresividad (justifica bajo rendimiento).
Dominio de la agresividad
Agresividad dentro de los parámetros del reglamento.
Agresividad como propuesta a la frustración.