%napdifferent=🍀 Покращити мобільність, гнучкість, витривалість чи загальний тонус організму — ти навчишся розв’язувати ці задачі на тренінгах «Академії Фітнесу — Україна»:
⠀
🔹 «Стретчинг, розтягування / Stretching. Модуль 1» — ти навчишся оцінювати гнучкість і рухливість суглобів, будувати тренування, розбереш базові й заборонені вправи та метод постізометричної релаксації.
⠀
🔹 «Стретчинг, розтягування / Stretching. Модуль 2» — ти візьмеш участь у майстер-класі, розбереш вправи І та ІІ рівнів, навчишся складати модифікації, проводити групові тренування та адаптувати вправи під клієнта.
⠀
🔹 «Тай-бо / Tae-bo» — ти навчишся правильної техніки ударних і захисних рухів, складати програми групових тренувань та підбирати вправи для клієнтів з різним рівнем підготовки.
⠀
🔹 Воркшоп «Тай-бо» — ти візьмеш участь у майстер-класах Tae-bo beginner і Tae-bo PRO, розбереш основні вправи з них та методи складання комбінацій.
⠀
🔹 «Barre. Рівень І» — ти відпрацюєш основні вправи та їх модифікації, вивчиш пов’язану з ними анатомію, розбереш готові блоки та навчишся будувати класи й програми тренувань.
⠀
🔹 «Barre equipment and intermediate exercises. Рівень ІІ» — ти відпрацюєш ускладнені рухи, вправи з обладнанням та отримаєш приклади готових комбінацій.
🔹 «Майстер-класи barre» — ти візьмеш участь у класах Barre Combo, Barre Classic та Barre Choreo.
⠀
🔹 «Міофасціальне розслаблення» — ти навчишся застосовувати МФР для клієнтів із будь-яким рівнем підготовки, складати групові уроки та поєднувати техніки МФР і стретчингу.⠀
%napdifferent
~5
%napdifferent1=✅ Ти будеш навчатися в найкращих фітнес-викладачів країни:
⠀
🔹 Катерина Шаріфова — міжнародний презентер, сертифікований фахівець з групових напрямів, має медичну освіту й 13 років досвіду роботи у фітнесі.
🔹 Христина Глушкова — презентер, розробляє програми тренувань, має власну студію для тренувань та 15 років досвіду у фітнесі.
🔹 Катерина Глушко — міжнародний презентер, фітнес-перекладач, перший в Україні сертифікований тренер з barre, автор власних програм тренувань.
%napdifferent1
//Харків/Запоріжжя
- 1 more item...
-
-
-
-
👇🏻 Обирай місто, щоб подивитися розклад тренінгів