Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Malgutasuna, bv, b5f5b8d5e15f67e6370ff8088a9a6b48, 9143840b3f2dc312afb09f8…
Malgutasuna
-
-
Malgutasunaren faktoreak
Giharren elastikotasuna: Giharrak, desitxuratu gabe, luzatzeko eta uzkurtzeko daukan gaitasuna da. Giharrak berezko itxura hartuko du onadoren.
Artikulazioaren mugimendua: Giltzadura bakoitzak daukan mugimendu maila. Giltzadura eta pertsona bakoitzak ezberdina du
-
Kontzeptua
-
Zertarako? Kirol praktikarako eta osasunerako ere funtsezkoa da. Malgutasun gutxi daukaten pertsonek arazoak eta lesioak edukitzeko aukera gehiago daukate.
Entrenamendu metodoak
Aktiboa: Bakoitzak egiten dituen ariketak, aparatu edo beste baten laguntzarik gabe
Pasiboa: Norbaiten laguntzaz edo aparatu baten bidez lortzen diren jarrerak, bestela ezinezkoa izango litzateke.
-
-
-
-
-
-
