Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
THL: Vapaa-ajan liikunta ja fyysinen aktiivisuus Suomessa - Coggle Diagram
THL: Vapaa-ajan liikunta ja fyysinen aktiivisuus Suomessa
WHO:n kansantautien ehkäisyn ja hoidon toimintaohjelma 2013-2020
Tavoitteena lisätä ihmisten fyysistä aktiivisuutta, jotta voidaan vähentää etenkin:
sydän- ja verisuonitauteja
syöpäsairauksia
diebetestä
kroonisia keuhkosairauksia
WHO:n tavoitteena pienentää riittämättömästi liikuntaa harrastavien osuutta 10:llä prosentilla vuoteen 2025 mennessä
FinTerveys (2017): kehityssuunnan jatkuessa samanlaisena tavoite näyttää täyttyvän sekä miehillä että naisilla
Aikuisille riittävä määrä liikuntaa:
Vapaa-ajan liikunta: vähintään 3 h viikossa hengästyttävää kuntoliikuntaa tai kilpaurheilua
Fyysinen kokonaisaktiivisuus: reipasta fyysistä aktiivisuutta 2,5 h viikossa tai raskasta fyysistä aktiivisuutta 1 h 15 min viikossa tai yhdistelmä näitä yhteismäärän verran
Nuorille riittävä määrä liikuntaa:
Hengästyttävää ja hikoiluttavaa vapaa-ajan liikuntaa vähintään 7 h viikossa
Tavoite näyttää haastavimmalta ammattioppilaitosten nuorille
Aiheen tutkiminen Suomessa
Tässä tutkimuksessa käytettiin aikuisilla FINRISKI-tutkimusta sekä FinTerveys-tutkimusta
Kouluterveyskysely 8. ja 9.-luokkalaisille sekä toisen asteen 1. ja 2. vuoden opiskelijoille
Vuoden 2017 tutkimustuloksissa riittävästi liikkuivat:
Noin joka kolmas miehistä ja naisista sekä peruskoulun ja lukion pojista
Noin joka viides peruskoulun ja lukion tytöistä sekä ammattioppilaitoksen pojista
Noin joka kymmenes ammattioppilaitoksen tytöistä
Riittämättömästi liikkuvien osuuden vähentäminen haasteellista etenkin vanhemmissa ikäluokissa ja matalasti koulutetuissa
FinTerveys 2017: aikuisilla myönteinen kehityssuunta sekä vapaa-ajan liikunnan määrässä että kokonaisaktiivisuudessa
Vapaa-ajan liikunnan kehityssuunta oli myönteinen myös peruskoulun ja lukion oppilailla
Fyysinen aktiivisuus suomessa
Nuoret ja korkeasti koulutetut liikkuvat enemmän kuin iäkkäämmät ja matalasti koulutetut
Peruskoululaisten, lukiolaisten ja ammattioppilaitosten opiskelijoiden liikunta selvästi alle suositusten (7 h viikossa)
Kansallisia liikunnan edistämishankkeita
Varhaiskasvatus: Ilo kasvaa liikkuen
Koulu: Liikkuva koulu ja Liikkuva ammattikoulu
Työikäiset: Kunnossa kaiken ikää
Ikääntyneet: Voimaa vanhuuteen ja Liikkeellä voimaa vuosiin
Lähde: Wennman, H., Borodulin, K. & Jousilahti, P. 2019. Vapaa-ajan liikunta ja fyysinen aktiivisuus lisääntyvät Suomessa WHO:n tavoitteen mukaisesti. Tutkimuksesta tiiviisti 30/2019. Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Helsinki.