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Visión holística de la actividad física y salud en la formación de la…
Visión holística de la actividad física y salud en la formación de la cultura física y del deporte
La visión holística define la realidad como un tope unitario y dinámico en si mismo y no como consecuencia de la suma de diferentes partes que lo componen
Un enfoque holístico multidisciplinario incluyendo la psicología, la antropología, la sociólogia, etc.
Desarrollo integral de la persona: esferas cognitivas y afectivas.
Se debe priorizar la salud no desde la perspectiva médica orientada a la enfermedad sino desde la perspectiva preventiva y positiva de la salud
La formación del profesional
Formación intelectual
La formación profesional tanto a nivel pregrado como postgrado
Utilizar notas
Leer: tópicos diferentes al de la formación produce que el cerebro se estimule a aprender
Utilizar ambos lados del cerebro
Hemisferio izquierdo: procesa la información analítica y secuencialmente, paso a paso, de forma lógica y lineal
Hemisferio derecho: gracias a él entendemos las metáforas, soñamos, creamos nuevas combinaciones de ideas, es el hemisferio holístico porque es intuitivo en vez de lógico
Intuición: ayuda a las personas a ponerse en contacto con sus sentimientos, a visualizar el futuro, etc
La formación de la cultura física
Congruencia entre lo que se enseña y lo que se hace
Gran parte de los profesionales de la actividad física son obesos
La visión holística de la actividad física y la salud propone:
Sistema óseo y articular
No con fines de enseñanza sino de coherencia ética, pero sobre todo para prevenir enfermedades crónico-degenerativas como la osteoporosis
Realizar actividad física produce mejoras en la composición osea, se retienen minerales y se producen mejoras en la vascularización
Los huesos tienden a hacerse más fuertes y aumenta la masa osea
Flexibilidad
La flexibilidad al momento de realizar cualquier actividad física disminuye el riesgo de lesiones , desplazarse con mayor rapidez ejercer mejor el trabajo de fuerza y mejorar la postura
Sistema cardiovascular
Cuando se realiza actividad física específicamente el corazón refuerza sus paredes provocando hipertrofia y haciéndolo más resistente al bombear más sangre
Hay mayor producción de glóbulos rojos y hemoglobina