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Meditación, Mapa Mental Módulo 4 Programa Docente / Tutor Paola Andrea…

- - - - produce una relajación muscular muy profunda.
        
        controlar la presión arterial
        
        Regular la temperatura corporal
        
        bajar nuestro ritmo cardiaco
      - favorece la capacidad de desarrollo de nuestro cerebro y la modificación del funcionamiento de algunas de sus áreas.
      - eficaz contra dolores
        
        depresión
        
        Adicciones
        
        soriasis
        
        Cancer
      - Es benéfico contra
        
        síntomas de ansiedad o pánico
        
        previene crisis depresivas
        
        el estrés crónico
        
        trastornos alimenticios o de personalidad
- - - - observo
        
        Las Personas
        
        los colores de su ropa
        
        los lugares donde estuve
        
        las calles y los edificios por donde pasé
        
        los olores y sabores de la comida
        
        los sonidos o voces que escuché