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Autoconocimiento e Inteligencia Emocional, AFECTO, RESPONSABILIDAD,…

- - - - Autopercepción: es la capacidad de percibirnos a nosotros mismos como individuos con un conjunto de cualidades y características diferenciadoras.
      - Auto observación: implica el reconocimiento de nosotros mismos; de nuestras conductas, nuestras actitudes y las circunstancias que nos rodean.
      - Memoria autobiográfica: es la construcción de nuestra propia historia personal.
      - Autoestima: se refiere a la valoración que cada quien siente hacia sí mismo. Es consecuencia lógica de la propia imagen.
      - Autoaceptación: supone la capacidad del propio individuo de aceptarse tal cual es.
      - El autoconocimiento es la base de la Inteligencia Emocional. Saber realmente cómo somos, qué sentimos o qué metas queremos alcanzar son capacidades que se asocian a la inteligencia interpersonal.
- - - - Emotiva: Es la que tienen aquellas personas que tienden a basarse en lo emocional y valorar los afectos propios y ajenos.
      - Desinteresada: Es la que lleva a una persona tener presente a otra, no como un medio para conseguir algo.
      - Manipuladora: Es la que ejerce una persona para alcanzar un fin personal y tiene en cuenta al otro como un medio, otorgándole la atención suficiente para conseguir sus objetivos.
      - Integradora: Se aplica a aquella persona en la que predomina el estar viviendo en proceso de integrar progresivamente su diversidad de manifestaciones humanas, con las respectivas polaridades dialécticas que éstas conllevan.
      - Permisiva: Muestra flexibilidad a la hora de establecer límites o de ejercer su autoridad.
      - Altruista: Es dedicarse a los demás sin esperar nada a cambio.
- - - - Debemos detectar la emoción que hay detrás de cada uno de nuestros actos. Es necesario que ampliemos nuestro lenguaje corporal ...controla lo que piensas para controlar cómo te comportas. Expresa tus emociones de forma asertiva.
        
        Autoconocimiento emocional: consiste en reconocer sentimientos y emociones, a consciencia, cuando aparecen.
        
        Lenguaje de las emociones:
        
        Corporal
        
        Verbal
        
        ¿Cómo se manifiestan y expresan las emociones?
        
        Se expresan de una forma explícita a través del lenguaje verbal. Sin embargo, los sentimientos se manifiestan con la conducta. Se exteriorizan emociones con el rostro, a través de la risa, el llanto, frunciendo las cejas, con el movimiento de las manos, de los hombros...
        
        Dimensiones de la inteligencia emocional:
  - - - Emociones positivas
      - Emociones negativas: