PSYCHO POSITIVE_3
CONCEPTS CLES

  • ce qui est bon pour un individu/gpe social n'est pas nécessairement desirable
  • correspond a ses propres caractérisques
    -> convictions philo, éthiques, religieuses, visions perso ou coll, valuers, significations, attentes, hiérarchie des besoins

1. Le bonheur

utilitarisme
doctrine

  • conception intérêts selon plaisirs/peine d'une situation
  • actions => presence accrue de plaisir et absence de douleur
    durée, intensité, certitude, proximité, étendue, fécondité, pureté
    = serie d'actions morales calculées de façon hédonique

eudémonie

  • globalise le bonheur (Aristote)
  • bonheur = obj ultime
  • atteinte par sens a sa vie
  • bonheur = bilan de vie et non succession de moments
    réalisation de soi, dvpt potentiel, poursuite d'obj complexes pour soi et sté, capacité accroitre r/ses, competences sociales pour BE individuel et collectif
    ⚠ vs Kant = bonheur pensé en teme de processus

hedonisme
doctrine philo

  • objectif de vie = recherche du plaisir, éviter douleur/deplaisir
  • principe qui motive l'activité humaine

bonheur en psycho +

  • processus dans le temps, se modifie selon events/experiences, participe a aspects structurels de l'identité (Della Fave)
  • Ben-Shabar: plaisir (benef moment présent) et sens (guide dans le + et le - selon experiences)

théorie du bonheur authentique (Seligman)

  • poursuite d'emotions +, fuite des -
  • engagement immersion totale dans une activité (Theorie du Flow Csizentmihalyi)
  • sens(eudemonie) a la vie en tendant vers la meilleure version de soi, pour soi et les autres

2. bien être en psycho +

façonne identité, construction positive de soi

BE = acquisition de plaisirs, émotions positives, et bonheur

processus au gré des experiences

pas de bonheur sans bien etre

3. forces de caracteres

3 theories

BE Subjectif
gde satisfaction perso, affects agréables, réponses a ses besoins, atteinte de but

BE psycho
relaisation de soi, acceptation de soi, croissance perso, relations + , autonomie, sens de la vie, maitrise environnement

BE Social
acceptation/réalisation/contribution/cohérence/intérgration sociale

  • emotions + et absence des -

Seligman

2. sens

3. engagement

1. emotions positives

4. accomplissement

5. relations positives

🚩 DSM = classe "mauvais traits" mais rien pour les "bons" (dvpt du BE)

Seligman et Csizentmihalyi

  • preservation maladie mentale

distinction // autres

Recension littérature facettes positives
-> psycho, psychiatrie, educ, religion, philo, sciences des orga
-> 24 forces de caractères / 6 vertues
possibilité de les accroitre par l'apprentissage + la pratique

dispositions ++ = bon caractère

traits de caractères cognitifs et non cognitifs

  • choix selon valeurs
  • obj = BE + sens

vertus :
sagesse et connaissance, courage, humanité, justice, transcendance

4. A quoi servent les emotions ?

emotions +

  • élargissement façon de penser et répertoire de cpts
  • cognitions : nvelles connexions entre idées, organiser => solutions créatives
  • cpts : augmente l'engagement, pousse a l'interaction, à jouer, a l'exploration, l'aide, la cooperation
  • santé: resistance ++
  • social : sympathie, affection, fournit des infos agréables, reussite prof

✅ personne heureuse = + creative, productive, flexible, ingénieuse, meilleur leader et negociateur

lutter, courir, réfléchir...

emotions -
focalise attention, limite cpts pour la survie

✅ capacité a savourer !

  • meilleur BE, LOC interne, optimisme, estime de soi, satisfaction de la vie
    -> sourire contagieux

adaptation et survie

théorie du feed back coroporel
agir comme si on était heureux rend plus heureux

  • intensité ++ de l'émotion positive par envoie signaux au cerveau

Pourquoi la psycho positive ?

  • améliorer la PEC actuelle
  • nouvelle définition de la santé mentale
  • nv modeles de compréhensions du fonctionnement humain
    et des processus de changement
  • dvpt f/t de resilience
  • prevention avec modeles des forces et des vertus