PSYCHO POSITIVE_3
CONCEPTS CLES
- ce qui est bon pour un individu/gpe social n'est pas nécessairement desirable
- correspond a ses propres caractérisques
-> convictions philo, éthiques, religieuses, visions perso ou coll, valuers, significations, attentes, hiérarchie des besoins
1. Le bonheur
utilitarisme
doctrine
- conception intérêts selon plaisirs/peine d'une situation
- actions => presence accrue de plaisir et absence de douleur
durée, intensité, certitude, proximité, étendue, fécondité, pureté
= serie d'actions morales calculées de façon hédonique
eudémonie
- globalise le bonheur (Aristote)
- bonheur = obj ultime
- atteinte par sens a sa vie
- bonheur = bilan de vie et non succession de moments
réalisation de soi, dvpt potentiel, poursuite d'obj complexes pour soi et sté, capacité accroitre r/ses, competences sociales pour BE individuel et collectif
⚠ vs Kant = bonheur pensé en teme de processus
hedonisme
doctrine philo
- objectif de vie = recherche du plaisir, éviter douleur/deplaisir
- principe qui motive l'activité humaine
bonheur en psycho +
- processus dans le temps, se modifie selon events/experiences, participe a aspects structurels de l'identité (Della Fave)
- Ben-Shabar: plaisir (benef moment présent) et sens (guide dans le + et le - selon experiences)
théorie du bonheur authentique (Seligman)
- poursuite d'emotions +, fuite des -
- engagement immersion totale dans une activité (Theorie du Flow Csizentmihalyi)
- sens(eudemonie) a la vie en tendant vers la meilleure version de soi, pour soi et les autres
2. bien être en psycho +
façonne identité, construction positive de soi
BE = acquisition de plaisirs, émotions positives, et bonheur
processus au gré des experiences
pas de bonheur sans bien etre
3. forces de caracteres
3 theories
BE Subjectif
gde satisfaction perso, affects agréables, réponses a ses besoins, atteinte de but
BE psycho
relaisation de soi, acceptation de soi, croissance perso, relations + , autonomie, sens de la vie, maitrise environnement
BE Social
acceptation/réalisation/contribution/cohérence/intérgration sociale
- emotions + et absence des -
Seligman
2. sens
3. engagement
1. emotions positives
4. accomplissement
5. relations positives
🚩 DSM = classe "mauvais traits" mais rien pour les "bons" (dvpt du BE)
Seligman et Csizentmihalyi
- preservation maladie mentale
distinction // autres
Recension littérature facettes positives
-> psycho, psychiatrie, educ, religion, philo, sciences des orga
-> 24 forces de caractères / 6 vertues
possibilité de les accroitre par l'apprentissage + la pratique
dispositions ++ = bon caractère
traits de caractères cognitifs et non cognitifs
- choix selon valeurs
- obj = BE + sens
vertus :
sagesse et connaissance, courage, humanité, justice, transcendance
4. A quoi servent les emotions ?
emotions +
- élargissement façon de penser et répertoire de cpts
- cognitions : nvelles connexions entre idées, organiser => solutions créatives
- cpts : augmente l'engagement, pousse a l'interaction, à jouer, a l'exploration, l'aide, la cooperation
- santé: resistance ++
- social : sympathie, affection, fournit des infos agréables, reussite prof
✅ personne heureuse = + creative, productive, flexible, ingénieuse, meilleur leader et negociateur
lutter, courir, réfléchir...
emotions -
focalise attention, limite cpts pour la survie
✅ capacité a savourer !
- meilleur BE, LOC interne, optimisme, estime de soi, satisfaction de la vie
-> sourire contagieux
adaptation et survie
théorie du feed back coroporel
agir comme si on était heureux rend plus heureux
- intensité ++ de l'émotion positive par envoie signaux au cerveau
Pourquoi la psycho positive ?
- améliorer la PEC actuelle
- nouvelle définition de la santé mentale
- nv modeles de compréhensions du fonctionnement humain
et des processus de changement - dvpt f/t de resilience
- prevention avec modeles des forces et des vertus