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PSYCHO POSITIVE_1, M. Seligman
M. Csikszentmihalyi - Coggle Diagram
PSYCHO POSITIVE_1
concepts
:star:RESILIENCE
- arriver a se sortir d'une situation traumatique
- rebondir
- capacité a surmonter les chocs traumatiques
:star:CROISSANCE POST TRAUMATIQUE
trauma a la base
- transformation du trauma en elements positifs
-> par processus cognitifs
-> transformation de l'identité (être plus emphatique, plus proches des autres)
-> change ses valeurs
- les emotions positives ouvrent des opportunités
:star: PSYCHOLOGIE POSITIVE
Def : etude des conditions et processus qui contribuent a l'épanouissement ou au fonctionnement optimal des gens, gpes et institutions
- intérêt pour ce qui rend les gens heureux
- comprendre et optimiser potentiel humain
- faire émerger des forces sur lesquelles on peut s'appuyer
- faire émerger émotions positives
- repérer emotions négatives et les faire partir
- focus sur ce qui fonctionne
-> identification des r/ses
-> f/t de resillience
-> f/t d'adaptation
-> travailler l'identité de la personne
- but : Bien être durable et developpement
:warning: il y a des pb et dysfonctionnements individuels et collectifs, mais il y a aussi des potentialités a coté
:check: objectifs
- developper capacité d'aimer
- donner du sens aux actions
- être responsable de ce que nous pouvons changer
- être résilient face a ce que nous ne pouvons pas eviter
:star:PSYCHOLOGIE CLASSIQUE
- enracinée dans emotions négatives
- travaux centrés sur pb, déficits, anomalies, patho
- individuel ou groupe
-> comment on survie ?
-> capacités d'endurer les épreuves ?
ex : 1978 : 100 publi sur BE vs 1000 sur depression vs 16000 sur anxiété
- 2nd GM : science de la guérison
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origines
:black_flag:courant existentialite
Kierkegaard
chaque individu = été unique maître des ses actes, de son destin, de ses valeurs*
- liberté de choix face a ses responsablités
- la relation au M se fait dans le rapport a l'autre
- difficultés existentielles (pessimisme, souffrance, désarroi, injuste, défendre une cause, prendre parti) viennent des prises de conscience
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:black_flag: courant humaniste
Maslow & Rogers
l'être humain est fondamentalement bon *
- autodetermination (choix perso)
- bonne connaissance de soi et des autres
- ouverture a l'expérience
- autonomie
- resister aux pressions
- originalité du jugement
- richesse emotive
- spontanéité et facilité d'expression
- aptitude a aimer et à entretenir relations riches
- mobilité systeme valeurs
f/t influences
- culture
vision plus ou moins negative ou positive
- inégalités sociales en matière de santé
-> lien entre enfance et maladie
ex : confidence difficile pour un agriculteur
- emotions negatives = permettent d'apprendre
- on sait peu de choses sur la manière dont les individus s'épanouissent
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