Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Miten häpeä on yhteydessä alkoholin käyttöön? - Coggle Diagram
Miten häpeä on yhteydessä alkoholin käyttöön?
Mitä on häpeä?
Itseen kohdistuva kokonaisvaltainen tunne.
Usein kätketty, piiloutunut ja vaiettu.
Voi ilmetä mm. punasteluna, hikoiluna, vapinana, liikapuheisuutena, lamaantumisena tai ylisuorittamisena. >Ovat tunteen seurannaisia!
Voivat vaikeuttaa häpeän tunnistamista!
Kielteinen häpeä.
Torjutuksi tulemisen tunne.
Kokemus, ettei ole toivottu, rakastettu ja kaivattu.
Häpeän juuret ovat lapsen ja vanhemman vuorovaikutussuhteessa (psykoanalyyttinen näkökulma).
Terve häpeä
.
Hienotunteisuus ja "häveliäisyys".
Yksilön yksityisyyden ja haavoittuvuuden suojelu. Esim. kuolema, seksuaalisuus.
Elämän sosiaalinen "tienviitta."
Häpeän hoito
Häpeästä puhuminen!
Selkoa omista tunteista ja kokemuksista.
Tunne ei ole sama kuin minä itse.
Tulla nähdyksi ja kuulluksi sellaisena kuin on.
Tärkeä osa alkoholismista toipumisessa!
Häpeä "jarruna" toipumisessa.
Häpeän aiheuttama
syvään juurtunut "kipu".
Alkoholi voidaan kokea apuna vaikeiden tunteiden käsittelyssä!
Alkoholin tuoma lyhyen aikavälin "helpotus" > relapsin kierre
Haavoittuvuus riippuvuuskäyttäytymiselle.
Arvottomuuden kokemus, "en ole toivottu."
Häpeän tunne voi olla alkoholismin riskitekijä.
Mitä voimakkaammin koettu, sitä suurempi vaara.