Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Gezondheid - Coggle Diagram
Gezondheid
Voeding :
goed eten
voedingsdriehoek
zien welke alimente is goed
lichtgroen : kaas, melk vlees...
donkergroen : fruitjes, groenten pasta...
oranje : roode vlees, butter
blaw : water
rood : snoepjes, alchool, koekjes,
5 stukken fruit
groentjes
cholesterol
onbijten
varieer je voeding
eet rustig aan
niet veel rode vlees
Geluk :
lachen
rondhangen vrienden
investeer tijd vrienden
nieuwe vrienden maken
Beweging :
aan sport doen
Bv : basket, voetbal, volley
lopen in plaats bus
beweeg min 30 min per dag
Verslaving :
niet roken
geen drugs
weinig alchool
Slapen :
minimaal 7uur per nacht
goedge humeurd
goede nacht = goede gezondheid