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PREVENZIONE SECONDARIA - Coggle Diagram
PREVENZIONE SECONDARIA
SEGNALI PRE-CLINICI E SINTOMI CHE ACCOMPAGNANO LA RISPOSTA DA STRESS
OBIETTIVO
RIDURRE LE CONSEGUENZE DELLO STRESS
,IMPEDENDO ALLO STRESS DI INTACCARE LA SALUTE DELLA PERSONA
INTERVENTO
SULLE MANIFESTAZIONI PRE-CLINICHE DELLA MALATTIA
STRATEGIE DI COPING
PROMUOVERE CONSAPEVOLEZZA
RECOVERY
MECCANISMO ATTIVO
MECCANISMO PASSIVO
LIFESTYLE
GESTIONE DEL TEMPO
PIANIFICAZIONE ATTIVITA'
EVITAMENTO DELLA PROCASTINAZIONE
IMPARARE A DELEGARE
CONCENTRAZIONE
ORGANIZZAZIONE
ASSERTIVITA'
ESPRESSIONE DI PENSIERI IN MANIERA DIRETTA,TENENDO CONTO DEI SENTIMENTI DELL'ALTRO
TECNICA DEL DISCO ROTTO
ASSERZIONE NEGATIVA
FOGGING
CONFRONTO EMPATICO
SKILLS INTERPERSONALI
GESTIRE LO STILE COMUNICATIVO ADATTANDOSI AL MEGLIO ALL'INTERLOCUTORE
ASPETTO VERBALE/NON VERBALE
INTERVENTI
RESPIRAZIONE
MEDITAZIONE
MEDITAZIONE TRASCENDENTALE
MINDFULLNESS
RILASSAMENTO
DISTORSIONI COGNITIVE
BECK
PENSIERO CATASTROFICO
PENSIERO TUTTO O NULLA
IMPERATIVI MORALI
ASTRAZIONE SELETTIVA
PERSONALIZZAZIONE
STRATEGIE
IDENTIFICAZIONE VANTAGGI/SVANTAGGI
STRATEGIA DELL'AMICO
ESPLORAZIONE DELLE ALTERNATIVE
ESTERNAZIONE DELL'EMOTIVITA'
STESURA DI UN DIARIO
INTERVENTI DI PSICOLOGIA POSITIVA
CREDENZE DISFUNZIONALI
PERFEZIONISMO
UNDERACHIEVEMENT