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Estilo de Vida Activo - Coggle Diagram
Estilo de Vida Activo
Entrenamiento
Rutina Fisica
Pilares
Calentamiento
Actividad / Ejercicios
Estiramientos
Descanso
Secundarias pero igual
de importantes
Intensidad
Concentracion
Hidratacion
Frecuencia
Recursos
Tecnica
Duracion
Series
Repeticiones
Descanso
Planificacion
Horario
Lugar y Ambiente
Objetivo
Recursos a Utilizar
Frecuencia
Vestimenta
Diagnostico Fisico
IMC
Peso
Altura
Descanso
Dormir apropiadamente y en
un horario fijo
Alimentacion
Comer apropiadamente en un horario
y rutina establecida