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DR. DIEGO BARBOSA - Coggle Diagram

- - - - CONTEÚDO MAIS LONGO (1-2MIN)
      - INFORMATIVO
      - CONTEÚDO MAIS TÉCNICO DO QUE REELS. EX: EXPLICAÇÃO DE ALGUM PROCESSO FISIOLÓGICO. EX: POR QUE X COISA FUNCIONA OU NÃO?
    - - CONTEÚDO MAIS DENSO, QUE EXIJA VÁRIAS FOTOS PARA EXPLICAR
- - - - X ATITUDES QUE PODEM AJUDAR NO EM
      - X ATITUDES QUE PODEM ATRAPALHAR NO EM
      - A GORDURA SE TRANSFORMA EM MÚSCULO?
    - - X ATITUDES QUE PODEM AJUDAR NO GANHO DE MM
      - X ATITUDES QUE PODEM ATRAPALHAR NO GANHO DE MM
    - - COMO EVITAR LESÕES?
      - COMO MELHORAR O CONDICIONAMENTO
    - - DIETA
        
        CETOGÊNICA
        
        LOW CARB
        
        JEJUM INTERMITENTE
        
        X ERROS QUE VOCÊ ESTÁ COMETENDO NA SUA DIETA
      - SUPLEMENTAÇÃO
        
        BCAA/GLUTAMINA: NÃO FUNCIONA
        
        WHEY
        
        CREATINA
      - COMER X COISA TODOS OS DIAS ENGORDA?
    - - TIPOS DE TREINO
        
        HIIT
        
        CALISTENIA
        
        CROSSFIT
      - GASTO CALÓRICO/TEMPO POR ATIVIDADE
      - TREINO E CONSUMO DE ÁLCOOL
      - TREINO E FUMO
      - POR QUE SINTO DOR APÓS O TREINO?
    - - O QUE FAZ UM MÉDICO DO ESPORTE?
      - QUANDO DEVO PROCURAR UM MÉDICO DO ESPORTE?
    - - PULSEIRA DE MONITORAMENTO FÍSICO (CONTAGEM CALORIAS)
      - RECOMENDAÇÃO DE APLICATIVOS FIT
    - - OBESIDADE
      - IMUNIDADE
      - DOENÇAS VASCULARES