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Les 4 acccords toltèques - Coggle Diagram
Les 4 acccords toltèques
Chapitre 1 : Le premier accord toltèque
Parole
Exprimer son pouvoir créateur
Capacité à communiquer
Instrument magique : magie pure (beauté des mots) / magie noire (concrétise l'enfer)
Extrêmement puissante : peut changer la vie en 1 mot (Manipulation, propagande, peurs, violence, : Hitler)
Croyances
Influence des mauvaises personnes
Sentiment de mal être à cause de quelqu'un
Jugements, critiques
Impeccabilité
Péché
Quelque chose commis par soi-même
Agir contre soi-même : se critiquer, se juger
Rejet de soi-même
Surtout moral et religieux
Ne ø faire contre soi-même
Assumer la responsabilité de nos actions : pas de jugement, pas de critique
Parole impeccable = faire bon usage de son énergie
Magie de la parole
Enfer
Jugement
Critique
Peur
Médiévismes
Détruire
Culpabiliser et faire culpabiliser
Maintient des autres au fond du gouffre
Magie Noire (virus / pirates informatiques)
Paradis
Beauté
Paix
Calme
Joie
Amour
Chapitre 2 : le deuxième accord toltèque
l'importance personnelle : une manifestation d'égoïsme. L'auteur dit que l'on a toujours tendance à ramener tout à soi, et à se penser responsables des actes des autres.
Les remarques qu'émettent les personnes envers nous, ne sont que leurs sentiments profonds qu'ils nous expriment
ne pas en faire une affaire personnelle revient à se protéger soi- même. ne plus souffrir bêtement.
Avoir confiance en soi : s'avoir se faire notre propre vision de nous même, un compliment ne doit pas nous rassurer, et une réflexion ne doit pas nous démoraliser.
la mitote : lorsque toutes les voies de notre esprit nous parlent
mentir : agir parce qu'on a peur que l'autre découvre qu'on est pas parfait.
ne pas s'attacher à la douleur, mais suivre le chemin de la guérison, ce n'est qu'une affaire de temps.
Faire confiance à nos choix, nos décisions, mais pas aux autres.
Respecter cet accord nous permet d'être libre, d'assumer nos choix. De pouvoir exprimer ses sentiments sans craintes, de dire "non", de ne pas avoir peur du jugement.
la culpabilité est effacée
Chapitre 3 : le troisième accord toltèque
Faire des suppositions revient à admettre qu'elles sont la vérité, alors qu'elles ne le sont pas.
les suppositions :
=> elles nous font souffrir
=> elles nous font nous voiler la face
=> créées de l'incompréhension / difficultés
la mitote nous fait interpréter de travers
utiliser le principe de communication : dire ce que l'on pense et ne pas attendre que les autres devinent nos désirs
la supposition empêche le courage
le fonctionnement de l'esprit humain :
=> nous avons peur d'être nous -même car on a peur d'être juger.
=> nous nous rejetons nous même, avant que les autres le fassent.
faire des suppositions nous rassure l'esprit
Chapitre 4 : Le quatrième accord toltèque
Faire tjrs de son mieux
Différents niveau de "mieux"
Les matins : fraicheur, énergie
Soirée : fatigue, stress, anxiété
Bonne santé / heureux
Malade
Ivre
Irrité / colère / jaloux
Faire de son mieux = sentiment de bonheur, d'énergie, être content de soi, être fier de soi, pas de culpabilité, apprendre s'accepter, apprendre de ses erreurs, s'exercer...
Faire moins que son mieux = sentiment de culpabilité, frustration, jugement personnel, mal être, regrets...
Plaisir d'agir = pas de recherche de récompense, pas d'attente, amusement, pas de frustration, pas l'impression de travailler dur, apprécier ces activités...
Agir = être vivant, prendre le risque de sortir de notre coquille, exprimer votre rêve