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TB DU RYTHME VEILLE-SOMMEIL - Coggle Diagram
TB DU RYTHME VEILLE-SOMMEIL
Syndrome de retard de phase
s'endormir tard, se lever tot
dette sommeil
pb W
:check: usage de la lumière pour avancer HB
donner melatonine soir
syndrome d'avance de plase
au lit tot, se réveiller tres tot
:check:retarder HB
expo lumiere le soir
syndrome de non synchronisation sur les 24H
pas synchro avec environnement
ex : RC 25H
Insomnies
occasionnelles / chroniques
tres frequente
F > H
existent chez l'enfant
augmente avec l'age
-> pb endormissement, réveils dans la nuit, pas de continuité sommeil, sensation de ne pas dormir, réveil de bonne heure...
somnolence journée
irritabilité
fatigue
tension physique et psychique
anxiété
tb cognitifs (memoire, apprentissage, attention, concentration)
humeur
signes physiques (maux de tete, dos, douleurs cervicales...)
causes
hygiène de vie
trop de sport
horaires sommeil irreguliers
repas copieux / arrosés
environnement
température ambiante
maladies
certains A/D, hypnotiques
ecrans
2 types
primaire
psychophysiologique
20% des cas
endormissement, réveils multiples, tension/phobie au coucher ...
photo de l'éveil : hypervigilence, hypereveil
RC++ , tempature ++, ruminations, anxiété, tb cognitifs
ttt
=> restreindre temps passé au lit, maintien heure de réveil, TCC, hypnotiques (risque dependance)
secondaire
spt d'une autre maladie
tb physiques, humeur
réveils précoces
anxiete
peut annoncer nouvel episode depressif
Tb moteurs pendant sommeil
mouvements périodiques des membres inferireurs
associé souvent aux jambes sans repos
dorsiflexion lente uni/bi lateral
causes
carences en fer, MNE (Parkinson...)
insuffisance rénale
polyarthrite rhumanoide
apnées sommeil
A/D
narcopelsie
somnolence d'iurne chronique et excessive
irresistible
cataplexies souvent apres emotions, hallucinations, atonie musculaire, sommeil perturbé la nuit
ttt
prescrire siestes aux moments des crises
medicaments (stimulants)
A/D pour catalexies
syndrome des jambes sans repos
parathessies, fourmillement, elecricité
causes
génétique
dysfonctionnement système a dopamine
MNE (Parkinson...)
carence en fer
medicaments