Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Meriendas infantiles saludables …
Meriendas infantiles saludables
Los niños deben tener una alimentación saludable y sus meriendas son parte fundamental de ella.
Tips
Comer despacio.
beber suficiente agua.
Elige snacks saludables.
NO saltarse el desayuno.
Sér creativo.
Las meriendas nutritivas
llevan
proteínas
Leche, queso, frijoles.
vitaminas y minerales
Frutas y agua.
energía
tortilla, pan, galletas.
Ideas
Meriendas saludables
1 taza de yogurt + 1 fruta.
1 fruta + 1 tostada con jalea.
1 paquete de galletas tipo Soda o María + 1 vaso de leche.
1 tostada con queso blanco o jamón + fresco natural.
1 atol de avena + 1 fruta.
Sándwich de frijol + palitos de zanahoria + fresco natural.
1 batido de frutas natural + 1 galleta tipo Soda o María
1 tortilla con queso blanco + 1 fruta
Consecuencias
De una mala alimentación
Diabetes.
Anemia.
Algunos tipos de cáncer.
Enfermedades cardiovasculares.
Hipertensión.
BIBLIOGRAFÍA
10 consejos de alimentación sana para niños.(2014).
https://www.nestle.cl/media/pressreleases/10-consejos-de-alimentación-sana-para-niños
Hospital Clínica Bíblica. (2014).
https://www.clinicabiblica.com/es/pacientes/noticias/1705-una-mala-alimentacion-puede-causar-enfermedades-cronicas
