“(...)Las personas que se ejercitaron tuvieron 1, 49 (43 · 2%) menos días de mala salud mental en el último mes que las personas que no ejercitaron, pero que por lo demás tenían diferentes características físicas y sociodemográficas (W = 7 · 42 × 10 10, p <2 · 2 × 10 -16). Todos los tipos de ejercicio se asociaron con una menor carga de salud mental (reducción mínima de 11,8% y una reducción máxima de 22,3%) que no hacer ejercicio (p <2 × 2 × 10-16 para todos los tipos de ejercicio)”.
Asociación entre ejercicio físico y salud mental en 1 · 2 millones de personas en los EE. UU. Entre 2011 y 2015: un estudio transversal, por Sammi R Chekroud, Ralitza Gueorguieva, Amanda B Zheutlin, Martin Paulus, Harlan M Krumholz, John H Krystal, et al., en The Lancet Psychiatry (agosto 2018).